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Naoko_M

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講師の言語

日本語 ネイティブ

資格

銀座コーチングスクール認定
※この資格は事務局により確認済みです。

ステータス

143
レッスン
67
受講生徒
1日以内
レスポンス
過去3ヶ月
直近キャンセル無し
NDA
有り
ウェブカメラ
使用
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6時間前
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通常、希望レッスン日時の24時間前まで申込を受付けています。
水 16:00 –   22:30
土 08:00 –   20:00
日 08:00 –   20:00
1ヶ月先までスケジュール表示
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。

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Naoko_M 講師のプロフィール

English

こんにちは。Naoko_M（なおこ）です。

ヨガとコーチングを通して、

今の自分の状態をそのまま持ってきていい時間をつくっています。

元気なときでも、迷っているときでも、

「ちゃんと立ち止まりたいな」「振り返りたいな」と感じたときに

来てもらえたら嬉しいです。

 

【私について】 

スポーツクラブでの指導・マネジメントを経て、

一般企業で会社員・管理職として働いてきました。 

変化の多い環境の中で、何度も「私はどうしたいんだろう？」と自問し、

立ち止まり、選び直してきた経験があります。

 

だからレッスンでは、
整っていなくて大丈夫
結論が出ていなくて大丈夫
というスタンスを大切にしています。

 

【レッスンについて】

その日の状態に合わせて、選べる時間をご用意しています。

● Today’s choice（今日の選択）
「今日はヨガ？それとも話したい？まだ決められない…」

そんなときは、今の状態を確認しながら一緒に選びます。

※私が状態を判断したり、答えを出す時間ではありません。

 

● ヨガ（プライベート／グループ）

ーカラダの声を聴こうー
がんばるためではなく、
呼吸と身体の感覚を取り戻すためのヨガです。
グループレッスンではカメラオフ参加もOKです。

● コーチング（30分／60分）

ーココロの声を聴こうー
頭の中を整理したいとき、
次の一歩を言語化したいときに。
「一緒に地図を見る」ような対話を大切にしています。

 

【こんな方におすすめです】

・立ち止まって振り返る時間がほしい

・今の状況をそのまま話せる場所がほしい

・癒しより、整理して前に進みたい

・選択肢が多くて少し迷っている

・「どうしたいか」を、自分の感覚で選びたい

 

無理に変わる必要はありません。
変化は自然に起きるものだからこそ、
その都度、自分で選べる感覚を大切にしています。

「ここでよかった」と思ってもらえる時間になるよう、
落ち着いたペースでお待ちしています。

 

ICF (国際コーチング連盟）アソシエイト認定コーチ（ACC）
6seconds 認定 EQアセッサー

フリーヨガインストラクター歴　15年

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