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121
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28
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約1.4日以内
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通常、希望レッスン日時の24時間前まで申込を受付けています。
月 16:00 –   19:00
火 16:00 –   19:00
水 16:00 –   19:00
木 16:00 –   19:00
金 16:00 –   19:00
2ヶ月先までスケジュール表示
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。

講師のコラム

カフェトークの講師陣がお届けする、現地の情報満載のコラムです。
 
Published 2026-04-13 | View: 583
春の地中海の海の色
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Published 2025-09-17 | View: 1909
ヨガリトリートinスペインのお知らせ
みなさんこんにちは、約三か月の日本滞在を終えスペインに戻ってきました～！子供達は小学校で日本語強化週間をすごし、わたしも日本拠点の別の仕事などもありあわただしく過ごしておりました。先週スペインに戻っ...
 
Published 2025-05-08 | View: 2661
【ヨガ】上級ポーズに挑戦？
天気が良い日は外で練習です～。今日は上級ポーズのご紹介！(こんなヘンテコなポーズもあるのか~くらいの気持ちでご覧ください笑)ドルフィンポーズ(両肘をマットについた状態でお尻をもちあげる)のバリエーシ...
 
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野外ヨガ
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冬の海 in スペイン
スペイン在住ヨガインストラクターです。現在住んでいるところは第二のビッグ都市ですが、夫のおじいちゃんが生まれた小さな町におじいちゃんの家が残されているので週末やホリデーの時はそちらで過ごしています。...
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こんにちは！
ヨガインストラクターのあすかです。
2012年からヨガを教え始め、2016年からはスペインに移住しました。プライベートヨガ、グループヨガなどに加えマタニティヨガやキッズヨガなどもしています。

※先日100レッスンも達成しました、ありがとうございます！

ヨガが全く初めてのひとももちろん、少し挑戦的な中上級ポーズにも挑戦してみたいひともぜひわたしと一緒にヨガを始めませんか？

ひとりひとりの様々なご要望やニーズに合わせたヨガプログラムを組むことはもちろんですが、“元気が出るヨガ”というのもモットーにしています!


「なんかすっきりしたし元気になったなぁ」
と楽しみ喜んでもらえるのを最大の生きがいとしてます！


体だけでなく心の不調やモヤモヤもヨガで吹き飛ばしてもらえれば嬉しいです。定期的な運動やストレッチは心の不調も整えあなたのメンタルも強くします。


【趣味】

趣味はアウトドアアクティビティです！
最近は子供達が大きくなり一緒に野営キャンプや登山など
に付き合ってくれるようになって嬉しいです。


冬はスペインのスキー場にひとり出かけるくらいスノーボードが好きです。

あとは夜、家事放棄しジムでただただ無になりバーベル持ち上げたり、動画みながらバイク漕ぐのも好きです！


【資格】
RYT200(全米ヨガアライアンス200時間)修了
マタニティヨガ
チャイルドリトミック

【SNS】
インスタグラム: https://www.instagram.com/en_yoga_bcn
最近はあんまり頑張っていませんが、ヨガに関するポストやアウトドアなども載せてます。

【ホームステイ体験】
スペインにお越しの際は地中海沿い宿泊＆ヨガ体験もできますのでぜひ♪ガイドもします～！

※スペインでの生活、おすすめスポット(主に山や自然系)などに興味あるかたもお気軽にお話しください～♪

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