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月 20:00 –   21:00
火 03:00 –   05:00
火 16:00 –   21:00
水 03:00 –   05:00
水 20:00 –   21:00
木 03:00 –   05:00
木 16:00 –   21:00
金 03:00 –   05:00
金 16:00 –   21:00
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不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。

講師のコラム

カフェトークの講師陣がお届けする、現地の情報満載のコラムです。
 
Published 2025-09-17 | View: 217
ヨガリトリートinスペインのお知らせ
みなさんこんにちは、約三か月の日本滞在を終えスペインに戻ってきました～！子供達は小学校で日本語強化週間をすごし、わたしも日本拠点の別の仕事などもありあわただしく過ごしておりました。先週スペインに戻っ...
 
Published 2025-05-08 | View: 780
【ヨガ】上級ポーズに挑戦？
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冬の海 in スペイン
スペイン在住ヨガインストラクターです。現在住んでいるところは第二のビッグ都市ですが、夫のおじいちゃんが生まれた小さな町におじいちゃんの家が残されているので週末やホリデーの時はそちらで過ごしています。...
 
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山の遊びは無限大？
海派か山派か、これは本当、人によって分かれますね！海のイメージはキラキラで賑やか・楽しい・動き続ける波・変化一方山は静か・落ち着いていて・雄大・常にそこにある安心感・リラックスまぁ、どっちも素敵です...
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こんにちは！
ヨガインストラクターのあすかです。
2012年からヨガを教え始め、2016年からはスペインに移住しました。
プライベートヨガ、グループヨガなどに加えマタニティヨガやキッズヨガなどもしています。

ヨガが全く初めてのひとももちろん、少し挑戦的な中上級ポーズにも挑戦してみたいひともぜひわたしと一緒にヨガを始めませんか？

ひとりひとりの様々なご要望やニーズに合わせたヨガプログラムを組むことはもちろんですが、“元気が出るヨガ”というのもモットーにしています!


「なんかすっきりしたし元気になったなぁ」
と楽しみ喜んでもらえるのを最大の生きがいとしてます！


体だけでなく心の不調やモヤモヤもヨガで吹き飛ばしてもらえれば嬉しいです。定期的な運動やストレッチは心の不調も整えあなたのメンタルも強くします。


【趣味】

趣味はアウトドアアクティビティです！
最近は子供達が大きくなり一緒に野営キャンプや登山など
に付き合ってくれるようになって嬉しいです。


冬はスペインのスキー場にひとり出かけるくらいスノーボードが好きです。

あとは夜、家事放棄しジムでただただ無になりバーベル持ち上げたり、動画みながらバイク漕ぐのも好きです！


【資格】
RYT200(全米ヨガアライアンス200時間)修了
マタニティヨガ
チャイルドリトミック

【SNS】
インスタグラム: https://www.instagram.com/en_yoga_bcn
最近はあんまり頑張っていませんが、ヨガに関するポストやアウトドアなども載せてます。

【プチヨガリトリート】
スペインにお越しの際は宿泊＆ヨガ体験もできますのでぜひ♪ガイドもします～！
ロコたび: https://locotabi.jp/barcelona/services/42869　

※スペインでの生活、おすすめスポット(主に山や自然系)などに興味あるかたもお気軽にお話しください～♪

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