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Hiroko yoga
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| Japonés | Native |
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Certificates
Family Yoga Instructor
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30
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Lattep
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This tutor usually accepts requests up to 24 hours before the desired lesson time
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Shown in Asia/Tokyo time.
フィットネスインストラクター暦2５年のHIROKOです。身体が硬い方のためのヨガが得意でほぐしたり、ポーズを簡単なものに変えたりして、独自のやり方で行なっています。
６年前に病気をして、自宅で療養中にネット動画などで、ヨガなどをして
とても助けられました。
病気や様々な理由で、外に出られない方の手助けになれば、うれしいです
運動をしたことがない方への、ヨガやストレッチなどをわかりやすく
説明しています。
YouTube 動画もいいですが、このコロナ禍でコミュニケーションもとても大事なストレス解消法です。
間違ったやり方のままだと、逆効果になる場合もあるので、
運動初めての人も大歓迎です！
朝ヨガは1日のスタートを気持ちよく始められます。
夕方のヨガや夜ヨガは、疲労回復 安眠効果があります。
病気前は、大手スポーツクラブの社員や、週に9本ほどサークルをつくって 沢山の方の指導をしてきたので、
６年前に病気をして、自宅で療養中にネット動画などで、ヨガなどをして
とても助けられました。
病気や様々な理由で、外に出られない方の手助けになれば、うれしいです
運動をしたことがない方への、ヨガやストレッチなどをわかりやすく
説明しています。
YouTube 動画もいいですが、このコロナ禍でコミュニケーションもとても大事なストレス解消法です。
間違ったやり方のままだと、逆効果になる場合もあるので、
運動初めての人も大歓迎です！
朝ヨガは1日のスタートを気持ちよく始められます。
夕方のヨガや夜ヨガは、疲労回復 安眠効果があります。
病気前は、大手スポーツクラブの社員や、週に9本ほどサークルをつくって 沢山の方の指導をしてきたので、
今度はマンツーマンで楽しく 気軽にやって頂けたらと思いま
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All Lessons
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South Asia Campaign Yoga Lesson with Indian Music
Want to feel like you’re in India!? Why don't you join me for a relaxing yoga session?Yoga
30min 1,500PTiene prueba -
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素敵な笑顔の作り方と女性らしい仕草
実際にキャビンアテダントの方が学んでいる美しい所作や 美しい笑顔の作り方を学んで 好印象を持たれるように自分を変えて行きましょうWorkout
30min 1,500PTiene prueba -
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セルフマッサージ＆ストレッチ
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30min 1,500PTiene prueba -
ストレッチポールで寝ながら姿勢改善
芸能人も愛用者が多いストレッチポール 寝るだけでも姿勢改善になりますが筋トレや筋肉をほぐす動きで肩こり腰痛を改善しましょう！Stretching
15min 1,000PTiene prueba -
バランスボールしながらテレワーク！
バランスボールを椅子替わりに使うだけで姿勢改善！ついでに筋トレやストレッチ 足踏みジャンプなどでダイエット効果もありますWorkout
15min 1,000PTiene prueba -
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Devolución de los estudiantes
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Gentil Cortés y minucioso/a Se ajusta a su nivel -
Divertido/a Casual Comunicativo -
Gentil Comunicativo Cortés y minucioso/a -
Gentil Comunicativo Cortés y minucioso/a
***io.suzuki0917