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강사가 보내드리는 현지 정보 가득한 컬럼입니다.
 
Published 15 May, 2025 | View: 156
ゴールデンウィークは北海道に行きました。新鮮で豊富な魚介をたくさん食べていつもと違う景色を堪能しました。写真は、とっても大きなホタテです。食べ応えがありました!気がつけば、5月。諸事情で、ヨガレッス...
 
Published 26 Mar, 2025 | View: 352
ヨガシューズを履いて、ポカポカ日和なのでお散歩。サクラが咲いてました。この春、新しいチャレンジをする人もいるのかな。私にとっても、また新たなスタートの今。ヨガで心身を整えて、また前に踏み出そう!
 
Published 14 Mar, 2025 | View: 398
5年後、10年後の自分のために毎日スキンケアに勤しむヨガインストラクターですが顔のシミとの闘いは、もうかれこれの年月。韓国でシミ取りしてくる〜っ!って言ってた方の効果が気になる今日この頃です。コーヒ...
 
Published 6 Feb, 2025 | View: 603
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Published 5 Jan, 2025 | View: 783
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YO.yoga 프로필

こんにちは!
ヨガインストラクターのヨウです。
ヨガを20年くらいしています。
ヨガを続けていると、体幹がしっかりしてきて
立ち姿や歩き方も変わりました。片足で立ってもフラフラしない?
カラダもとても柔らかくなりました。

自分のそんな変化の理由が知りたくて、ヨガの勉強を本格的に始めて
全米ヨガアライアンスの資格を取りました。
今も、ヨガ実践者であり、学びは終わっていません!

ヨガは、自分自身と向き合う時間。
自分のカラダを、あなたはどんな風に変えたいですか?
日々、いろいろ頑張ってる自分にヨガの時間を作ってあげてほしい。

お一人お一人、お顔や性格が異なるように、
お天気が、毎日晴れの日ばかりではないように、
その日のカラダや、ココロは、本当に様々です。
レッスンでは、無理なく快適に、安全にをモットーに。
火曜日の夜と週末に開講しています!

私は大切な人たちと旅行したり、美味しいものを食べるのが大好きです!



お休みの日には、海や山へ行って深呼吸してリラックス。
心も透き通っていく気がします。



ウェールズのバンガーが、一番遠くへ行った旅行です。
ほぼ地球の裏側?
世界には、本当に美しい景色がたくさんあるから素敵ですよね。


レッスンで、一緒にヨガを楽しみましょう!
ヨウ(全米ヨガアライアンス認定インストラクター)

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