kao.koko 講師的自我介紹
こんにちは!kaoです。
心理カウンセラーをしておりまして、
おもに【認知行動療法】を得意としています。
【認知行動療法とは】国立精神・神経医療研究センターHPより抜粋
ストレスなどで固まって狭くなってしまった考えを、ご自身の力で柔らかくときほぐし、自由に考えたり、行動したりするのをお手伝いする療法です。
40代~50代の女性の方のお悩みを特に専門としています。
【あなたはこのようなお悩みをひとりで抱えていませんか?】
・仕事場での人間関係がうまくいかない ・夫の発言や行動に無性にイライラする ・リラックスの仕方がわからない ・休むことに罪悪感を感じる ・家に物が多すぎて片付かなくゴミ屋敷寸前だ ・若い頃のように身体が動かせなくなって自信を無くしている・・・等。私は、このようなお悩み解決のお役に立つことができます。なぜなら私もこれらを経験し克服してきたからです。そのほか、コミュニケーション能力の向上、自己肯定感UPを目的とした対話型鑑賞のコーチをしているので、ご希望があれば絵画を鑑賞して、自分の気持ちや考えを表現するレッスンも一緒にしていきましょう♪
よろしくお願いいたします♪
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