chisakoo 講師 | 咖啡滔客[Cafetalk]｜為您的日常生活增添色彩

chisakoo

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課程列表

學員評價

授課種類

講師會的語言

日語	母語程度
英語	精通

講師狀態

1,380

堂已完成課程

183

位學員喜愛

1天以內

回覆課程預約

近 3 個月
無臨時取消紀錄

NDA

保密協議遵守

網路攝影機

使用

9小時前

上線

授課軟體

Skype

Zoom

授課時段

講師接受最快 12小時後開始的課程預約

週一	14:30	–		15:30
週一	23:30	–	週二	03:00
週二	14:30	–		15:30
週二	23:00	–	週三	03:00
週四	14:30	–		15:30
週四	23:00	–	週五	03:30
週五	14:30	–		15:30
週五	23:00	–	週六	03:30
週六	17:00	–		22:30
週日	17:00	–		22:30

開放 1 個月內的課程時間

或其他時間，請於預約時確認。

※以上為 Asia/Tokyo 時間。

chisakoo 講師的自我介紹

大家好，我叫chisako。
我是隸屬於歐洲國立芭蕾舞團的舞者！

♡芭蕾課
適合
平常有在上芭蕾課，但也想在家練習，精益求精的學員☆
想克服課堂上做不來的動作的學員☆
沒練過芭蕾但憧憬已久想試試的學員☆
想讓孩子成為芭蕾舞者的家長或在找一對一個別芭蕾課的家長☆
無論是誰都可預約☺！
和我一起享受芭蕾吧♪

♡拉筋重訓課
除了芭蕾課以外，我也提供重訊及拉筋的課程。
歡迎沒練過重訓的人及想更了解重訊知識的人與我一起鍛鍊身體！！
疫情當前全球都壟罩著陰氣，但只要試著活動身體，心情也會跟著放晴喔！
不只是訓練方式，我也會教你課後收操按摩及拉筋！

我擁有運動選手營養學3級證照，若想詢問飲食相關的問題也可以，我能提供一些簡單的建議！

歡迎你隨時預約♪

【 Cafetalk翻譯 / 2021年2月】
(＊請注意：講師本人不會說中文，便於理解本簡介由Cafetalk代為翻譯。)

講師的取消政策

課程預約確定前

隨時可以取消。

課程預約確定後

課程時間前 6 小時內→ 收取 50% 課程費用為取消費。
缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。

講師提供的課程

♡Ballet lesson 45♡

For those who feel that 60 minutes is a bit long!!

芭蕾舞

45 分鐘 2,600 點

預約

詳細資訊
♡バリエーションクラス♡

コンクールや発表会でバリエーションを披露する方、丁寧にしっかり指導させていただきます。そうでない方も大歓迎！

芭蕾舞

30 分鐘 3,800 點

預約

詳細資訊
♡バレエクラス60♡

一緒に素敵なバレリーナになりましょう！初めての方も大歓迎です☺♡

芭蕾舞

60 分鐘 3,200 點
提供試聽 30 分鐘 500 點

預約

詳細資訊
♡バレエクラス4回パック♡

パックでご予約いただいた方がレッスン時間が長くてお得です！継続して受けていきたい方、こちらからお願いいたします♡

芭蕾舞

70 分鐘 X 4 12,500 點
4 堂課程包每堂 3,125 點

預約

詳細資訊
♡カスタマイズバレエ《バーレッスン》♡

お子さんから大人の方、初めての方から上級者まで！！お悩みに沿ってバーレッスン内容を組み立てます。不得意なことを上達させていきましょう☺

芭蕾舞

40 分鐘 2,100 點

預約

詳細資訊
♡Customizable Ballet Classes《Barre & Center》♡

For those who want to become better at ballet!☺︎ Those learning cheerleading and figure skating can also benefit from learn ballet techniques to improve ballet skills♪

芭蕾舞

75 分鐘 3,400 點

預約

詳細資訊
ストレッチローラーで全身ほぐそう♪

ストレッチローラーの正しい使い方教えます☺一緒にリラックスしましょう！！

伸展

20 分鐘 1,400 點

預約

詳細資訊
20分全身ストレッチ☆

1日20分のストレッチでカチカチの身体とお別れしましょう！☺

伸展

20 分鐘 1,400 點

預約

詳細資訊
20分トレーニング☆

忙しい方も20分でササっと鍛えましょう☺！

健身

20 分鐘 1,400 點

預約

詳細資訊
Pack of 3: 25-minute Training & Stretching☆

This is a package of three 20-minute lessons that can be used for either my training or stretching lessons.☺ My usual lessons are 20 minutes long, but you’ll get a 25 minute long lesson here!

健身

25 分鐘 X 3 4,200 點
3 堂課程包每堂 1,400 點

預約

詳細資訊
バランスボールトレーニング♪

※ルーマニアにいる間はこのレッスンは行っておりません※

健身

25 分鐘 1,600 點
提供試聽 20 分鐘 400 點

預約

詳細資訊
リラックスストレッチ♪

30分間で身体の凝りをほぐしましょう☺♡

伸展

30 分鐘 1,600 點

預約

詳細資訊
エクササイズバンドで楽しくトレーニング＆ストレッチ

正しい使い方教えます☺！！

健身

30 分鐘 1,700 點
提供試聽 15 分鐘 300 點

預約

詳細資訊
減量を目指す！筋トレ＆ストレッチ♪

筋肉痛が嬉しくなる！

健身

60 分鐘 2,800 點
提供試聽 20 分鐘 700 點

預約

詳細資訊

學員評價

***f55

態度專業和藹可親適合各種程度

クリスマスソングのレッスン曲で楽しかったです。ずっと練習しているエカルテが自主トレしていたら何故か空手の回し蹴りみたいになってしまい、先生に見てもらって軌道修正出来ました。やはり自分でレッスンはダメですね。引き続き宜しくおねがいします。

♡バレエクラス60♡ 60分鐘 3200點
5天前
***f55

內容充實非常熱情適合初學者

chisako先生のレッスンは本当に楽しいしとても為になります。バーレッスンが主で苦手な顔と手の付け方を教わっています。スタジオでのリアルレッスンであたふたする事が減ったと実感してます。大人からバレエをやってますがそんな私にも先生は毎回しっかりレッスンして貰って嬉しいです。お手本がとても美しく毎回見とれてしまいます。

♡バレエクラス60♡ 60分鐘 3200點
18天前
***f55

適合初學者非常熱情內容充實

ずっとchisako先生のレッスン受講してます。今回はレッスン前や後にやるストレッチを教えて頂きました。大人バレリーナですが少しでも上手くなりたいので頑張ります。またよろしくお願いします。

♡バレエクラス60♡ 60分鐘 3200點
約1個月前
***f55

有趣適合各種程度非常熱情

いつも為になるレッスンありがとうございます!chisako先生のレッスンはしっかり動いて終わった後は疲れていてもスッキリしてもっと頑張ろう!と前向きな気分になれます。

♡バレエクラス60♡ 60分鐘 3200點
約1個月前
***f55

いつも熱心に教えてもらっています。あるバリエーションに挑戦中です。難しいステップも段階を得て習得できるように教えてくれます。まだまだ「できた！」には遠いですが頑張ります。

♡バレエクラス60♡ 60分鐘 3200點
2個月前

***ko_ys

2024 年秋冬最佳課程獎 →

就寝前に体と向き合い、コチコチの身体をほぐすしながら、リラックスしゆったりとした気持ちにリセット出来、気持ち良く眠ることが出来ました！

4天前
***f55

2024年春夏最佳課程獎 →

Chisako先生のバレエプラン60をずっと受講しています。大人でバレエを始めて顔の付け方、手足の動かし方が分かっていなかったのでバーレッスンで丁寧に教えてくださるので凄く為になります。最近はバリエーションのフロリナを教わっています。先生の見せてくれる美しい見本の様にはいきませんが60分のレッスンがあっという間で楽しいです。

5個月前
***min1717

2024年春夏最佳課程獎 →

先生のレッスンは腹筋など強化したい部分をしっかりやってくださったり、トータルで鍛えられてストレッチもできるプランで、とてもいいです。最近、忙しくてなかなか受けられないのですが、夏に集中してがんばりたいです＾＾

5個月前
***

2023 年秋冬最佳課程獎 →

十分なストレッチと筋トレで、すごくいいトレーニングになりました！受講時間が変更になったりしたときにも、丁寧に対応していただき、感謝してます！

約1年前
***f55

2023 年秋冬最佳課程獎 →

大人からバレエを始めました。リアルレッスンだと大人数なのでスルーされがちなバーレッスンの時の顔の付け方、手の出し方を詳しく教えてくれます。お手本がとても綺麗で画面越しにうっとりしてます。何回も順番を間違えてしまうのですが根気よく教えて貰って有難いです。苦手な動きを練習するためのアドバイスも教えてくれるので復習できます。海外にお住まいなので日本と生活時間帯が違うですがいつもレッスンやってくださってありがとうございます。これからもよろしくお願いします。

約1年前
***katt.2001

2023 年秋冬最佳課程獎 →

元々バレエのレッスンを継続的にリクエストしていて、先生のレッスンを信頼していますので、さらに必要な筋肉を付けたくてこちらもリクエストするようになりました。レッスンの翌日は少し筋肉痛になりました。効いているな〜という感じです。

約1年前
***min1717

2023 年秋冬最佳課程獎 →

短時間にストレッチと腹筋やランジ、スクワットなどの筋トレを取り混ぜて楽しくできるレッスンです。先生のお人柄がいいのでストレスなくできておすすめです。

約1年前
***e8863

2023 年秋冬最佳課程獎 →

とにかく贅沢な内容のレッスンです。Chisako先生の教え方は本当にわかりやすく、遠隔でここまで指導できるのか！と思うほどです。いつもフレンドリーで話しやすい先生ですが、指導は１２０％しっかり画面上で見られていて、そのアドバイス内容に毎回感謝をしております。生徒の体調にも気を配って下さり、いつもプレッシャーなくレッスンを受ける事ができます。

約1年前
***min1717

2023年春夏最佳課程獎 →

気楽に続けられて、一人ではなかなかできない筋トレも上手くリードしてくださるのでありがたいです＾＾

約1年前
***min1717

2023年春夏最佳課程獎 →

レベルに合わせてもらえるので、いつも筋トレを多めにしっかりやってもらっています。

約1年前
***e8863

2023年春夏最佳課程獎 →

Chisako先生にお世話になって早2年が過ぎました。最初はこちらのバーレッスンのみのクラスから受け始めました。ここでしっかりと教えてもらい別の４５分や６０分のクラスへと進みました。いつも楽しく大好きなクラスです。

約1年前
***e8863

2023年春夏最佳課程獎 →

Chisako先生のレッスンは本当に特別な時間になっています。一つ一つの動きの後に必ず（！）指導が入ります。バーレッスンの右側の後にアドバイスがあり、左側ではその改善すべき部分を意識して動けるような流れです。その為、自分の体を意識する感覚がものすごく上がっていきます。自宅にいながらこういうレッスンを受けることが出来るのは本当にありがたいです。とても素敵な先生でこちらも緊張しないで楽しくレッスンを受けれます。今後もどうぞよろしくお願いします！

約1年前
***katt.2001

2023年春夏最佳課程獎 →

同じことでも何度でも根気よく指導してくだしり、苦手なものも少しずつ克服できるようになります。

約1年前
***min1717

2022年秋冬最佳課程獎 →

頑張りたいときにリクエストして全身筋トレとストレッチで長く感じることもなく、楽しくあっという間にクリアできて達成感があります。

超過2年前
***min1717

2022年秋冬最佳課程獎 →

手軽な時間で筋トレとストレッチを交互にバランスよく楽しくできるレッスンです。いつも筋トレ多めでリクエストしていて腹筋などがんばっています。先生のおかげで暑い夏や寒い冬も調子を崩すことなく乗り切れています＾＾

超過2年前
***e8863

2022年秋冬最佳課程獎 →

何十年降りのバレエレッスンの再開で当初はまったく体が動きませんでしたが、Chisako先生のレッスンを1年半受けてきて、どんどん感覚が蘇ってきています。バレエがもっと好きになってしまう本当に楽しいレッスンです。

超過2年前
***

2022年春夏最佳課程獎 →

chisako 선생님의 수업은 수업을 받을 때는 물론 수업이 끝난 후에도 만족감이 넘치는 기분이라 늘 감사한 마음입니다. 항상 50분 수업을 들었는데 선생님의 조언에 맞춰서 열심히 따라 하다 보면 순식간에 시간이 지나가 버려 깜짝 놀랍니다. 집에서도 훌륭한 수업을 들을 수 있게 해주시는 chisako 선생님 정말 감사합니다. 앞으로도 잘 부탁드립니다.

超過2年前
***e8863

2022年春夏最佳課程獎 →

とても丁寧にひとつひとつの動きを教えて下さいます。バーだけの動きでかなりの運動量でバランス感覚や体幹を鍛えるのにも効果があるクラスです。

超過2年前
***min1717

2022年春夏最佳課程獎 →

６０分ですが、ゆったり進めてくださるので大丈夫でした＾＾しっかり鍛えた感も味わえます(^^♪

超過2年前
***min1717

2022年春夏最佳課程獎 →

適度な筋トレとストレッチを交互にやるプログラムで継続しやすいボリュームです。先生のお人柄もよく、癒されます(^^♪

超過2年前
***e8863

2022年春夏最佳課程獎 →

毎回のレッスンが１００％満足です。とても話しやすい先生で、当日のコンディションに合わせて内容を組んで下さるので安心してレッスンを受ける事が出来ます。スタジオレッスンでは普通はグループレッスンですが、オンラインのプライベートレッスンでは一つ一つの動きに指導が入るのでかなり贅沢な内容だと思います。本当に素晴らしい先生だと思います。

超過2年前
***

2021年秋冬最佳課程獎 →

使い方がわからず持っているローラーの使い方を教えていただきましたが、凝り固まってるところを刺激できたようで体がびっくりしていました。また色々と教えていただきたいと思います。

超過3年前
***min1717

2021年秋冬最佳課程獎 →

バレエの先生だけあって、筋トレの間にストレッチをはさみながら行うレッスンなので、筋肉にも優しい気がします。２０分だと物足りなく感じますが、５分の違いで満足感があり、おすすめです。希望も聞いてくださるので、ダンベルも使ったちょっときつめのレッスンをお願いしています＾＾

超過3年前
***f_campionul

2021年秋冬最佳課程獎 →

The best teacher in the world

超過3年前
***e8863

2021年秋冬最佳課程獎 →

Chisako先生の６０分のバレエクラスを取る前はしばらくこちらのバーだけのレッスンを続けました。バーだけでもものすごく汗をかきクタクタになる内容です。とても丁寧に教えて下さるのでお勧めのクラスです。

超過3年前
***e8863

2021年秋冬最佳課程獎 →

いつも本当に丁寧にレッスンを見て下さいます。毎回、充実した内容でとても満足しています。これからも先生のレッスンを受けるのが楽しみです！

超過3年前
***min1717

2021年秋冬最佳課程獎 →

chisakoo先生はお人柄がよく、素敵な先生です＾＾ストレッチと筋トレを両方、充分にできるので体力づくりとコリ解消におすすめです。

超過3年前
***a_d

2021年秋冬最佳課程獎 →

ペースに合わせてレッスンを組んでくださるので、無理なく続けることができます。出来たところは褒めてくださり、難しいところもポイントを分かりやすく教えてもらえるので、頑張ろう！と思えます☆

超過3年前
***a_d

2021年秋冬最佳課程獎 →

初心者にもとても親切丁寧に指導をしてくださって、楽しく続けることが出来ます☆

超過3年前

chisakoo

授課種類

講師會的語言

講師狀態

授課軟體

授課時段

chisakoo 講師的自我介紹

講師的取消政策

課程預約確定前

課程預約確定後

講師提供的課程

學員評價

***f55

***f55

***f55

***f55

***f55

***ko_ys

***f55

***min1717

***

***f55

***katt.2001

***min1717

***e8863

***min1717

***min1717

***e8863

***e8863

***katt.2001

***min1717

***min1717

***e8863

***

***e8863

***min1717

***min1717

***e8863

***

***min1717

***f_campionul

***e8863

***e8863

***min1717

***a_d

***a_d