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講師の言語

日本語 ネイティブ
英語 日常会話程度

資格

全米ヨガアライアンス認定RYT200
※この資格は事務局により確認済みです。

ステータス

11
レッスン
13
受講生徒
1日以内
レスポンス
過去3ヶ月
直近キャンセル無し
NDA
有り
ウェブカメラ
使用
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約1時間前
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通常、希望レッスン日時の48時間前まで申込を受付けています。
火 20:00 –   22:30
木 20:00 –   22:30
土 08:30 –   22:00
日 08:30 –   22:00
2ヶ月先までスケジュール表示
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。

講師のコラム

カフェトークの講師陣がお届けする、現地の情報満載のコラムです。
 
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Published 2026-01-25 | View: 223
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つい最近まで暑い暑いと、半袖で過ごしていたのに突然、ウールのニットやコタツが恋しくなるような肌寒さを感じる季節がきました。。あまりの気温差にカラダがついていかず、体調を崩されてる方も周りでチラホラ、...
 
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朝晩はだいぶ暑さも和らいで、秋めいてきましたね。新学期も始まって1ヶ月程、夏の暑さで頑張った方々も、10月から異動で新しい環境に移る方もいらっしゃる頃でしょうか。気持ちが緊張したり、焦ったりするとき...
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YO.yoga 講師のプロフィール

Русский
こんにちは。ヨガインストラクターのヨウです。
ヨガ歴２０年ほど、全米ヨガアライアンスRYT200認定インストラクターです。

疲れやすい方、体力に不安のある方、高齢の方も安心してできる
「やさしいヨガ」「回復のためのヨガ」を中心にレッスンしています。

ヨガを続けることで、体幹が整い、姿勢や歩き方が変わり
呼吸が深くなり、日常の疲れ方も変わっていきます。

YO.yogaのレッスンでは、

・無理をしない
・安全に快適に
・その日の心身の状態に合わせる
・椅子ヨガ、軽減ポーズ対応
・カメラオフ参加OK

を大切にしています。

「カラダが硬いから不安」
「久しぶりの運動で心配」
大丈夫です。そんな方こそ歓迎です。

初心者、初級から中級、経験者の方向けの調整も可能です。
シルシャーサナ（ヘッドスタンディング）を練習したい人でも
お一人お一人との出会いを大切にしています。

今も私はヨガ実践者であり、学びは終わっていません！

お一人お一人、お顔や性格が異なるように、
お天気が、毎日晴れの日ばかりではないように、
その日のカラダや、ココロは、本当に様々です。
レッスンでは、無理なく快適に、安全にをモットーに。
火曜日の夜と週末に開講しています！
(木曜の夜も開講しました！)

私は大切な人たちと旅行したり、美味しいものを食べるのが大好きです！



お休みの日には、海や山へ行って深呼吸してリラックス。
心も透き通っていく気がします。



ウェールズのバンガーが、一番遠くへ行った旅行です。
ほぼ地球の裏側？
世界には、本当に美しい景色がたくさんあるから素敵ですよね。
最近は、近くの韓国が好きで、韓国語も細々ですが勉強中です。


レッスンで、一緒にヨガを楽しみましょう！

ヨウ（全米ヨガアライアンス認定インストラクター）

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