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湘南は、梅雨の晴れ間の昨日、天からの贈り物の様な、素晴らしく気持ちの良い快晴でした。
梅雨明け以降、７月後半までの短い期間は「夏って素晴らしい！」となりますが（笑）、８月に入れば蒸し暑さに耐えるしんどい夏になってきます。それでも海の近くは都心とは異なり、２,3度は気温が低く、海風が涼しく感じられ、クーラー要らずの日も多いです。
さて、夏は喉のケアに注意しましょう。
- エアコンから吹き出すカビに注意！！（運転しはじめはどこも危険）
- 寝ている間、扇風機の風に直接当たらない
- エアコンをつけて寝ている方は温度設定、風向きに注意
- 冷たい物の摂り過ぎに注意
- 蚊取りマットや蚊取り線香に注意
全て一般的にも言えることばかりですが、最後の蚊取りマットは化学薬品のせいでしょうか、結構喉にダメージが来ます。もちろん蚊取り線香も吸いこんでしまうと喉荒れしますね。本当に法要での僧侶の方は、お線香に燻されてしまいながら、良くあんなに長い時間声を出していられるなあ、と感心しています。
夏に外でマスクをしていると、やはり熱中症のリスクは高まります。なかなか暮らしづらい時代ですが、工夫をして乗り切りましょう。お元気でお過ごしください
Uta-Tomoでした！
