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Cafetalk Tutor's Column

Megumi.S 講師的專欄

小麦粉じゃないパスタ

2020年7月5日

小麦粉じゃない雑穀パスタを使った料理です。

小麦粉にはグルテンというタンパク質が含まれています。

グルテンは消化しにくく、
体に負担がかかりやすいです。

なので、体の不調を引き起こしやすい。

○お腹の張り
○便秘・下痢
○アレルギー
○肥満
○イライラ

などの原因になったりします。

原因不明の不調は
実はグルテンが原因だったってことも…?!


こういった不調に悩まされてる方は
グルテン、小麦粉抜きの生活をすることをお勧めします。
 

どういう食生活にすればいいのかわからない方は
ぜひレッスンにお越しくださいね。

マンツーマンだから
あなたの食生活に合わせてアドバイスします。

今回使ったパスタはこちら。



コーンフラワー、そば粉、米粉、キヌアでできてます。
もっちもちしてておいしいですよ。
 
 

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