Kazumi
2020年8月8日
【瞑想】メディテーションのお役立ちツール「Insight Timer」
メディテーションのお役立ちツール「Insight Timer」 同じメディテーションをするのなら、心地よいシンギングボウルの音でメディテーションしませんか? 私のお勧めは、スマートフォンの無料ア...
Kazumi
【思い描く人生を歩む No.5】これまでと違った発想を持ちましょう。
同じ問題と何年も向き合てきて、色んな本を読んだり、セミナーに行ったりして、しばらくは良くなったような気がしたのに、気がつくともとに戻っていたり、なぜか思うような結果がでなくてがっかりしたり。。。その...
Kazumi
6月に「マインドフルネス - 気づきの瞑想」の著者であるバンテ・H・グナラタナ僧の元、約1週間のリトリートに参加してきました。ウエストバージニアの山中にある、青々とした緑に囲まれた静かなリトリートセ...
Kazumi
【思い描く人生を歩む No.6】 受け取らない贈り物は誰のもの?
心無い言葉で傷ついてしまうことは、日々誰にでもあることです。あなたはそんな時どう対処しますか?言い返す、友達に愚痴を言う、我慢して忘れるようにする。さて、智慧のある先人はどう対処いしたのでしょうか。...
Kazumi
コメント (0)