私のリラックス方法　～筋トレ編～

Weekly Topic: My Way of Relaxing

Jan 20, 2021 | 2 Commento

Good afternoon, everyone?
Did you have some time to study English this morning?

I've never felt stressed out, but I do something to loosen up a bit.
One of these is...workout.

Cafetalkはもちろん、Youtubeにも、
たくさんのエクササイズが紹介されています。

昨年の５月から毎日３０分の筋トレをしているのですが、
おかげさまで Oops-a-daisy! を口走る回数が減りました（笑）。

自分に何かしら良いことをしてあげる、
それも well-being （幸福感）を味わうのに必要なことだと思います。

今日も素敵な１日になりますように！
Have a nice day and stay safe...

This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.

Un tocco di stile alla tua vita.

Rubrica di Emi Mori