yoko pozzer
Sep 13, 2022
Lesson
from:
in:
Japanese | Native |
---|---|
Italian | Native |
English | Just a few words |
こんにちは。パーソナルトレーナー、ピラティス・ヨガインストラクターのYokoです。本日はピラティスについての紹介コラムを書きたいと思います。腰痛に悩んでいる方、ピラティスって何か曖昧にしか知らないな...
yoko pozzer
こんにちは。イタリアでは約2か月以上の夏休みを終えて、子供達の学校が始まりました。(夏休み期間は活動を制限させていただいておりました。)次の12月のクリスマス期間の休みまで3か月、少し手があくため、...
yoko pozzer
インド リシケシにてヨガを学びました!I studied Yogo in India
2013年、1か月間インドのリシケシ(ヨガの発祥の地としてヨギーが集まる地)にて、ヨガTTC200時間を終了してきました。 リシケシという町は、アルコールとお肉が禁止されていて、ヨガ道場にもってこ...
yoko pozzer
こんにちは。YOKOです。新しいレッスンを追加しましたので報告させてください。股関節(足のつけねの関節)をいろいろな方法でいろんな方向からストレッチし、柔軟性の改善を目指します。尿漏れが気になる方。...
yoko pozzer
Comments (0)