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こんにちはジェットスキー、ウェルネスコーチのYUKです。
もう6月！！やっとベルギーもあったかくなってきました！
4月はフランスチャンピオンシップ、ベルギーチャンピオンシップが開幕になり、
5月にはヨーロッパチャンピオンシップ第1戦を終え、現在も毎週末地区戦があり、
私の担当選手達も良いスタートをきることができ、毎日忙しく過ごしています。
また、開発部品のテストライディングをする為、私も毎年ライダーライセンスという物を取得するんですが
そこで、ドクターチェックを行います。健康診断のようなものです。
元々、私の身長は高校生くらいからずっと変わってません。
また、実際、競技中の怪我などからの腰痛、肩凝り、テニスエルボといったような慢性化した
トラブルを抱えてきたんです。
それまでは、筋肉マン（笑）もとい、筋トレトレーナーとしてワークアウト中心のコーチング、
アドバイザーを努めてきました。
歳と共に、トラブルも感じやすくなり、そこで健康維持の方に興味を持ったんです。
若い頃は、大丈夫、大丈夫と病院にも通わず気力で押し通せたんですが…
現在はそうもいかず…
そこで自分の経験を元に、ピラティスやヨガを取り入れた、トレーニングではない
回復、リラックスをしながらできる健康維持を目指したんです。
そして！！
それを丸々コロナ発生時期から皆様とのレッスン時間も追加された事で多くの時間を
そのウェルネスにかけてきました。
なので約4年。
毎年1cmずつ伸びてたんですねぇ。
始めの頃、2cmほどなら何か誤差が出ているのか、測り間違えなのかと
それほど気にはしてなかったですが…
今回は、4年前から4、5cmは伸びてました(笑)
これは本物だ！と思い、40歳を過ぎても姿勢改善などでこんな事が起こるんだ…
と伝えたかったんです！！
そう！伸びたというよりは悪かった腰などの骨や筋肉がちゃんと元の位置に戻ってきたのかもしれません。
並行して、おかげさまで、ずっと持っていた腰痛もここ最近ではそれほど感じず…
生徒の皆さまといつも楽しくレッスンをさせてもらって、私も健康維持ができています！！
ぜひ、一緒に楽しみながら健康維持してみませんか？
皆様とお会いできる事楽しみにしています*(^o^)/*
本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。
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