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How to survive the heat

Elena

2023年7月16日

I live in the UK which means I absolutely love it when, occasionally, the whether is nice. On the other hand though,  our houses have no air cons (only fans- yes, you read correctly!). The heat is quite humid and trying to get to sleep at night can be unbearable (in fact, it is an utter nightmare). My top 3 tips for coping in hot weather are as follows:

Stay hydrated (have cold food and drinks but avoid alcohol, caffeine and hot drinks)
Stay in the shade
Have a cold shower

Stay cool, stay safe but enjoy your summer as well!

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本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。

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Elena
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