立ったままできる!簡単おうちワークアウト

NatsumiM

みなさん、いかがお過ごしですか?
立ったままできる、10分の簡単おうちワークアウトのビデオを作成しました。
ご自分の体と相談しながら、ビデオを止めながらでもいいので、無理のないようトライしてみてください。
もしご質問などありましたら、コメント欄によろしくお願いいたします。

 https://youtu.be/wXIoVTmsY7Q?si=XvqgR2ew7FagfnD4
 
專欄文章僅代表作者個人觀點,不代表咖啡滔客的立場。

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