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Cafetalk Tutor's Column

Shina 講師的專欄

瞑想の本

2024年4月6日

ヨガでHAPPYに！

 

 

 


ヨガインストラクターの

Shina（しな）です！

ご訪問ありがとうございます

 

 

 

皆さん　こんばんは！

 

今日は久しぶりに

瞑想の本を読もうと思います♪


優しいタッチの絵と共に

色んな瞑想が紹介されていて

 

瞑想が初めての方にも

おススメの本です！

 

座ってじっとする

瞑想だけでなく

 

動く瞑想も

紹介されているので

 

じっとしているのが

苦手な方も

気軽におこなえますよ♪

 

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一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに

お待ちしております♪

 

 

《　YouTube　》
 


 

 

 



最後までご覧頂き

ありがとうございました！

またお待ちしてます～

專欄文章僅代表作者個人觀點，不代表咖啡滔客的立場。

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