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ヨガでHAPPYに！
ヨガインストラクターの
Shina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんばんは！
今日は五月病について
身体がだるくなったり
疲れが取れずらくなったり
また気持ちも落ち込んだりと
心身共に不調になる
五月病ですが
GWが終わった、この時期が一番
五月病になりやすいそうです
そんな時は！
心身を整え
気持ちを前向きにしてくれる
YOGAが
おススメです✨
特に胸を開く
ヨガポーズなどは
気持ちを
リフレッシュさせてくれるので
ストレス解消に◎
ヨガ本来の目的は
快適な心を作る事
心が疲れてしまうと
身体にも影響が出るので
ヨガで心と身体を整えて
いきましょう✨
皆様と一緒にヨガが出来る事を
心より楽しみにしております♪
ヨガで心も身体もHappyに✨
シャンティ！
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一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
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