私の1位は断トツのコレ

每週主題: Your top 5 fun activities for Autumn

Satomi career coach

~私の秋といえばコレ!ランキング~

第5位 読書の秋:秋の夜長に読書時間を楽しむ♪

第4位 イベントの秋:野外イベント音楽フェスを楽しむ♪

第3位 運動の秋:気候がいいから外のウォーキングを楽しむ♪

第2位 味覚の秋:秋ならではの果物を楽しむ♪

第1位 山登りの秋:ベストシーズン到来!自然を楽しむ♪

山登りが大好きな私に秋はベストシーズン!
暑くも寒くもない季節が一番ですね♪

山登りのメリット
・森林浴効果で癒しを実感できる
・適度な運動量で体を鍛えられる
・たまったストレスを軽減する

これは山登りの体験した人にはリアルに実感の効果です。

未経験の人はぜひ、軽めのハイキングからがおススメです。

そして、もう一つ♪
秋といえば、「シャインマスカット」
みなさんは好きですか?
ちなみに、私は大好物です☆
今年もたくさんたべるぞ!と意気込んでいます笑




專欄文章僅為講師個人觀點,不代表 Cafetalk 立場。

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