English
日本語
한국어
简体中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
皆さんこんにちは、ヨガ講師のKozueです★
コラムテーマ「爽やかな秋を楽しむアウトドア・アクティビティ」
今はフィリピンに住んでおり、基本的に年中夏なので・・（乾季はもちろん涼しいですが、秋は感じられません。笑）
もし日本にいたら、少し軽めの登山なんかをしたいなあと思います。
一度だけ高尾山に登ったことがあるのですが、標高もちょうど良く、道も歩きやすく、麓と頂上にはたくさんの食べ物屋さんがあり・・とても楽しかったことを覚えています。
イチョウやもみじなど、紅葉を見に行くのも良いですね！
また、涼しくなってくるので、ウォーキングにも最適な季節だと思います。
会社員時代、涼しくなってくると、一駅分歩いたりしていました。
秋の風を感じながら歩くと、少しリフレッシュします。
年々秋が短くなっている気もしますが・・
身体を動かしやすい気候になってくる頃だと思いますので、ちょっとやってみようかな〜と思ったら
お気軽にレッスンに遊びにきてください（*^^*)
何かと忙しくなる年末に向けての体力作りにも！（もう今年が終わるまで100日切ったのだとか！）
季節の変わり目、本格的に寒くなる前に、運動を習慣化して免疫力をつけておくのもオススメです。
お読み頂きありがとうございました。
実りある10月になりますように！
Kozue
もう10月に突入ですね！
每週主題:
Outdoor activities to enjoy the crisp autumn weather
Kozue.yoga
2024 年 10 月 2 日
專欄文章僅為講師個人觀點，不代表 Cafetalk 立場。
課程
Kozue.yoga 講師的人氣專欄
-
こんにちは、ヨガ講師のKozueです！今月からCafetalkを始め、7月19日更新の注目講師ランキングに掲載頂きました！日頃レッスンを受けに来てくださる生徒様のおかげです。とってもとっても感謝して...
Kozue.yoga
05232024 年 7 月 20 日 -
皆さんこんにちは、ヨガ講師のKozueです★フィリピンに住むようになって、海へ旅行する機会が増えました！セブ島、ボラカイ島、エルニドなどフィリピンは沢山の美しいビーチリゾートがあります！私のおすすめ...
Kozue.yoga
04932024 年 8 月 6 日 -
ヨガ講師のKozueです！朝起きると肩周りや背中周りが硬いなあ・・と思うことありませんか？マットレスや枕との相性、寝ている間の無意識の姿勢など、色々な理由で朝は背中側が固まりがちです。（私も中々、コ...
Kozue.yoga
04772024 年 7 月 15 日 -
ヨガ講師のKozueです！日本は暑い日が続いているようですね・・フィリピンも毎日暑く、ちょっと外出するとすぐ汗だくになってしまいます。暑い毎日ですが、みずみずしい果物を食べると少し回復しますよね。今...
Kozue.yoga
04682024 年 7 月 12 日
看此文章的人還閱讀⋯
-
1.朗讀要全神貫注 學習外語朗讀是很重要的練習，不光只是讀還要刻意專注地讀把每個字都清楚有自信地唸出來。 以前都是隨便念的感覺，我試著全神貫注大聲念以後發現效果很好。 読み上げには集中力が必要 外...
MaRi (Kids-Adults)
03732024 年 9 月 9 日 -
どうも！「イタリア語ペラペラ応援団」団長のARI T.です！「イタリア人は早口じゃない」と言い続けて30年。今日こそわかってもらいたい！w「イタリア人って早口だから〜」とはもう言わせないぞ！というコ...
ARI T.
0992024 年 10 月 1 日
線上客服諮詢
回應 (0)