ついに明日大晦日ですね
TOMO yoga
2024년 12월 30일
레슨명
こんにちはヨガ講師&足つぼアドバイザーのTOMOです♪福岡では急に冷え込んできたので衣替えをしました皆さまも冷えないよう暖かい上着とお布団でぬくぬくして過ごしましょうね^_^自宅で温かいココアやコー...
TOMO yoga
こんにちはヨガ講師&足つぼアドバイザーのTOMOです♪今年も残すところあと2ヶ月。皆さまやり残した事ありませんか?何かチャレンジしてみたいけど何をしたらいいのか分からない…そんな方にぴったりのレッス...
TOMO yoga
こんにちは、ヨガ講師&足つぼアドバイザーのTOMOです^^寒いですね~寒くてヨガウェアの上からもこもこ着こんでいますただヨガを始めると不思議と寒さが気にならなくなるんです、なんで~?さて今日は私が好...
TOMO yoga
こんにちはヨガ講師&足つぼアドバイザーTOMOです♪気づけばもう12月ですね。クリスマスや年末もきっとあっという間にやってくるでしょう!そして年々体感が早くなってきてるからかもう夏の事を考え...
TOMO yoga
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TOMO yoga
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TOMO yoga
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TOMO yoga
【ズボラな人向けの超燃脂 】4分鐘 -TABATAトレーニング Ultra Fat-Burning 4-Minute TABATA Workout
最近我開始每天做這個四分鐘的運動, 有時候做個兩輪八分鐘,對像我這樣的懶人還蠻管用的, 一點開聽到音樂立刻開始動作,Just do it.最近、毎日この4分間の運動を始めました。 たまに2セットやっ...
MaRi (Kids-Adults)
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