English
日本語
한국어
简体中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
やりたいことがあるのに、なかなか始められない…そんなときは「とりあえず10分だけやってみる！」を試してみてください。10分だけやって、やめたくなったらやめてもOK！
実は、一番大変なのは「やり始めること」。一度始めると、自然と続けられることが多いんです。例えば、朝ランニングをしようと思っても、ベッドから出るのが一番難しい。でも、一歩外に出て走り始めれば、もう戻ることなんてほとんどありませんよね。
「10分だけ」と決めることで、心理的なハードルがぐっと下がります。掃除でも、運動でも、「たった10分」と思えば気楽に始められるはず。だからこそ、続けやすいんです！
もし途中でやめたくなっても、それで大丈夫！また明日挑戦すればいいんです。少しずつ心を鍛えて、気づけば自然とやる気が戻っているはずですよ！
專欄文章僅為講師個人觀點，不代表 Cafetalk 立場。
回應 (1)
登入之後，添加評論
登入 »
Professeur Nico 講師的人氣專欄
-
-
-
-
皆さん、こんにちは！ ニコのCafetalkです:) C'est parti ! A: B...
Professeur Nico
0108202018 年 4 月 21 日
看此文章的人還閱讀⋯
-
Have you ever tried taking a dictation?
Cafetalk....it's all about talking, right? Well yes, but I believe that if you want to improve your...
Liz English
05572025 年 6 月 16 日 -
A huge thank you to all of my students who have helped me to achieve my first 100 lessons here on C...
Liz English
04902025 年 6 月 8 日 -
「Hitzefrei」って知ってますか？──ドイツの“暑すぎる日”の特別ルール
みなさん、「Hitzefrei（ヒッツェフライ）」という言葉を聞いたことはありますか？ これはドイツの学校で、あまりにも暑い日に授業を早く切り上げたり、休みにしたりする制度のことなんです。ドイツの夏...
Shiho in Germany
04392025 年 7 月 4 日 -
みなさん、こんにちは。 今週のドイツは、まさに“Hot News”ならぬ“Hot Weather”。気温は35度近くまで上がり、「これはさすがに冗談でしょ…？」と言いたくなるような毎日です。ドイツと...
Shiho in Germany
04362025 年 7 月 2 日
laverite
2025年 6月 3日
こんにちは。やる気の持続って難しい！
でも「少しずつ心を鍛えて」っていいですね。
時々、このNico先生のコメントを読み返しています。