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やりたいことがあるのに、なかなか始められない…そんなときは「とりあえず10分だけやってみる！」を試してみてください。10分だけやって、やめたくなったらやめてもOK！
実は、一番大変なのは「やり始めること」。一度始めると、自然と続けられることが多いんです。例えば、朝ランニングをしようと思っても、ベッドから出るのが一番難しい。でも、一歩外に出て走り始めれば、もう戻ることなんてほとんどありませんよね。
「10分だけ」と決めることで、心理的なハードルがぐっと下がります。掃除でも、運動でも、「たった10分」と思えば気楽に始められるはず。だからこそ、続けやすいんです！
もし途中でやめたくなっても、それで大丈夫！また明日挑戦すればいいんです。少しずつ心を鍛えて、気づけば自然とやる気が戻っているはずですよ！
Professeur Nico 講師的人氣專欄
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Professeur Nico
0105232018 年 4 月 21 日
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kochan2243
15212024 年 11 月 23 日 -
My Favorite Place in the World: Prince Edward Island Everyone has a place that holds a special plac...
Chie W
05012024 年 11 月 26 日 -
今年の新年の目標の達成度合いはいかがですか？「今年こそ！」と英語学習を始めて、この一年で・一人で海外旅行に行ってこられた・英語で接客できた （お客様が何を言っているのか聞き取れるようになった）・英検...
MAYUKOSUGI
04842024 年 11 月 28 日 -
みなさん、こんにちは！英会話講師のHazukiです(^^)/今年ももうあと一か月ですね！皆さんにとってどんな2024年でしたか？今回は、「単語の覚え方②」をご紹介したいと思います！以前コラムでご紹介...
Hazuki
04532024 年 12 月 3 日
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