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『はじめの一歩を応援する』ヨガ、コミュニケーション・ライフコーチ
Naoko＿M（なおこ）です。
寒い日が続いて、雪もかなり降っているようですね。
私は今年は「生姜」湯にハマっています！
生姜を薄くスライスして、お砂糖やスパイスで少し煮込んだものを
ストックしてみています。
お湯で割ってもよし、お風呂上がりは炭酸水で割ってもよし。
カラダの中から温まる感じがしています。
温まりながらちょっとホッとする時間。
そんな時、みなさんはどんな飲み物を飲みますか？
今年はこんなことしたいな。
やろうと思っているけど、できるかな？
そんな「はじめの一歩」を踏み出したい時に
コーチングがおすすめかもしれません。
思っていることを口に出してみて感じること
コーチに話してみて感じること、気づくことがあるかも。
クライアントの方からこんな声をいただいています！
▶︎コーチングを受けて自分なりに頭の整理がついた
▶︎とても話しやすい
▶︎素直に自分の気持ちと向き合えた
ご自分の思いを言葉にするのは苦手！という方には
ヨガレッスンがおすすめです。
カラダを動かしながら、ご自身のカラダの声を聴いてみてください。
定期的にカラダを動かすことで、先週の自分と今週の自分の
気分の違い、動いた感じなど気づけるかもしれません。
シンプルな動きでリラックスできるポーズを中心としたレッスンを
しています。
コーチングセッション、ヨガレッスン お待ちしています！
Naoko_M 講師的人氣專欄
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Naoko_M
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017562023 年 9 月 18 日 -
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kochan2243
07632025 年 1 月 8 日 -
Unlock Your English Potential with Free Talk! ??️
こんにちは, Japanese learners of English! ?? Have you ever felt nervous about speaking English, even aft...
Naureen
06682025 年 1 月 5 日 -
どうも！イタリア語ペラペラ応援団団長ARI T.です！難しく考えすぎじゃない？といつも思うARI T.です。（本日も長文）確かに外国語を1から学習は大変です。でもね、前にもいいましたが、そんなに難し...
ARI T.
05672025 年 1 月 12 日
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