English
日本語
한국어
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
『はじめの一歩を応援する』ヨガ、コミュニケーション・ライフコーチ
Naoko＿M（なおこ）です。
寒い日が続いて、雪もかなり降っているようですね。
私は今年は「生姜」湯にハマっています！
生姜を薄くスライスして、お砂糖やスパイスで少し煮込んだものを
ストックしてみています。
お湯で割ってもよし、お風呂上がりは炭酸水で割ってもよし。
カラダの中から温まる感じがしています。
温まりながらちょっとホッとする時間。
そんな時、みなさんはどんな飲み物を飲みますか？
今年はこんなことしたいな。
やろうと思っているけど、できるかな？
そんな「はじめの一歩」を踏み出したい時に
コーチングがおすすめかもしれません。
思っていることを口に出してみて感じること
コーチに話してみて感じること、気づくことがあるかも。
クライアントの方からこんな声をいただいています！
▶︎コーチングを受けて自分なりに頭の整理がついた
▶︎とても話しやすい
▶︎素直に自分の気持ちと向き合えた
ご自分の思いを言葉にするのは苦手！という方には
ヨガレッスンがおすすめです。
カラダを動かしながら、ご自身のカラダの声を聴いてみてください。
定期的にカラダを動かすことで、先週の自分と今週の自分の
気分の違い、動いた感じなど気づけるかもしれません。
シンプルな動きでリラックスできるポーズを中心としたレッスンを
しています。
コーチングセッション、ヨガレッスン お待ちしています！
Naoko_M 讲师的人气专栏
-
＜こころとカラダをごきげんに！＞ヨガ、コミュニケーション・ライフコーチのNaoko＿M（なおこ）です。今年のやりたかったこと、やろうと思ったことのひとつがクラシックコンサートに２回以上行くことでした...
Naoko_M
019192023 年 11 月 9 日 -
＜こころとカラダをごきげんに！＞ヨガ、コミュニケーション・ライフコーチのNaoko＿M（なおこ）です。 ヨガレッスンとコーチングセッションで皆さんがご自身のカラダや心の声を聴きながら 「カラダと心の...
Naoko_M
017832024 年 2 月 18 日 -
＜こころとカラダをごきげんに！＞ヨガ、コミュニケーション・ライフコーチのNaoko＿M（なおこ）です。数多あるポーズのなかで、今年一番行ったポーズはチャイルドポーズです。ヨガのレッスンでは、レッスン...
Naoko_M
017242023 年 12 月 25 日 -
＜こころとカラダをごきげんに！＞ヨガ、コミュニケーション・ライフコーチのNaoko＿M（なおこ）です。 Cafetalkでコーチングとヨガのレッスンを提供しています。 さてさて、「コーチングっ...
Naoko_M
015942023 年 11 月 7 日
看此文章的人还阅读⋯
-
Istanbul～Parisへ(親愛なるАрбузに捧ぐ)Part.2
いよいよParisに到着！カフェトーク[Cafetalk]｜いつもの生活に世界のスパイスをこちらからの続きです。Parisはまだまだ寒く、雨季でもありました。それでも、真夏の汗だくだくの観光に比べる...
Yuliya_Juliet
021742024 年 4 月 3 日 -
寒くなってきましたね！ここインドも先週から半そで生活が厳しくなりました。インドでは、室内にキッチンがある家庭がまだまだ多くあるわけではなく、たとえ室内だとしても土間のようなところで煮炊きをして生活し...
Yuliya_Juliet
07932024 年 11 月 21 日 -
来年2025年の主流になると思われる「AIを使った英会話学習」の方法を動画にしました。ぜひご覧ください。https://youtu.be/ak4aSbpCi_0?si=1c6PujxKeI-Pkjnj
Kunihiro
05342024 年 12 月 23 日 -
皆さま、お正月をいかがお過ごしでしょうか？お供え餅やおせち料理をし、お正月のお花を活けて、お年越しの食事を用意し・・・ 年神様をお迎えする準備、そして家族と過ごす日本のお正月が私は大好き。海外で過ご...
Akiko.S.S
04632025 年 1 月 4 日
回应 (0)