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こんにちわ。
Ericaです。
４月も半ばになりましたね。
いかがお過ごしですか？
今週の自分を大切にするセルフケアは「健康診断」
4月は健康診断の案内が来る時期でもありますね。
健康のチェックしていますか？
私たちの身体は、ひとりにひとつだけの大事なもの。
一生使っていくので、定期的にチェックし、必要なメンテナンスを
していくものです。
健康診断の案内が来ていなくても
今、この時期に自分の身体のことをよくチェックしてみましょう。
最近頭痛がするなあ、胃がもたれることが多いな、肌が荒れている、
虫歯は大丈夫か、よく眠れているか、などなど
大事な身体に繊細な目を向けて、
気になる点があれば原因や改善方法を考えてみたり、
必要なら医療機関で診てもらいましょう。
健康はあらゆる活動の土台。
あなたのベストコンディションを保てるよう
自分の身体を最大限大切に扱っていきましょう。
今週も素晴らしい一週間をお過ごしくださいね。
This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.
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