こんにちは〜( ´ ▽ ` )
今日から6月ですね♪ あっという間に今年も半分!
梅雨の季節も、元気に体を動かしていきましょう〜!
【6月のレッスン解放枠のお知らせ】
■ 火曜日 6:00〜8:30
■ 木曜日 6:00〜8:30/13:00〜20:00
■ 土曜日 6:00〜8:30
■ 日曜日 19:00〜20:00
ご都合合う方は、ぜひご予約くださいね(^_^)
今月もどうぞよろしくお願いします〜!
Yu_ki
2025 年 6 月 1 日
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今日から6月ですね♪ あっという間に今年も半分!
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課程
「運動が続かない…」を卒業するための、シンプルで確実な5つの方法!
運動を始めたけれど、なかなか続かない。 そんな声は本当によく聞きます。でも、続かないのは「やる気がない」からではありません。 正しい続け方を知らないだけなんです。 ここでは、誰でも実践できて...
Yu_ki
「運動は、がんばるためじゃなく“ラクになる”ためにするもの」
トレーニングって、やってもやらなくてもいいもの。 好きな人もいれば、苦手な人もいる。 無理にやらなくても生きていけるし、強制されるものではありません。 でも私は、「自分にとってどんな運動が大...
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あなたに合ったスタイルはどっち? 運動を始めたいけれど、「家でやるか、ジムに通うか迷っている…」という方は意外と多いもの。 今回は、それぞれのメリット・デメリットを比べながら、あなたに合ったスタ...
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子どもの頃、 本気で ハンナ・モンタナ?になれる と信じてました。(笑) ハンナ・モンタナって、みなさんご存知ですか? ディズニーチャンネルで放送していた大人気番組。 昼は普通の女の子、夜は...
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Flores y frutas de primavera 春の花と果物
¡Hola a todos! 皆さんお元気ですか?私が今住んでいる南米のチリでは秋に入ろうとしていますが、日本では春ですよね。春が来るとお花が咲く季節、おいしい果物もたくさんありますよね。 チリでは...
Adriana.J
ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 先日レッスンにご参加頂いた 生徒さんから 京都のお土産を頂きました✨ ...
Shina
お久しぶりです!気づけば日本は新緑の季節になってきました。この時期は、裸足で過ごしたり、外での瞑想やヨガプラクティスが心地良い季節です。気候の心地良さを感じると同時に、今までと違った体調の変化を感じ...
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