English
日本語
한국어
简体中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
皆さま、おはようございます、こんにちは、こんばんは！
いかがお過ごしでしょうか？
ポケットです。
今日は前回予告しておりました、書く瞑想こと、ジャーナリングを
半年実行した結果をご報告致しまーす。
ズバリ、結論は理想や願ってる事が現実になるスピードが倍以上に早まってます。
何が理想か本当にやりたい事や求めていることが明確になっていきます。
自己成長が早くて気づきが増えました。意外な自分の未知の側面に会える。
おそらく言いたい事は気持ちを文章化する事で客観視でき、内観が進み、
不要な雑念(考えなくてよい事)に気づき、真のやりたいことに気づき、
邁進できるのではないかと仮説中です。
私が実行したのはモーニングノートです。朝起きてすぐに(1時間以内)ノート3ページ、
今の気持ちを吐き出すように書く。書く事が無くても「あー、もう書く事ない」って
書きてました。結構3ページがキツいけど、慣れます。
ルールは誰にもノートを見せない事、何を書いてもいい事。最初2週間は書いた内容を読み返さない。
私は不思議な体験が増え、高校時の将来の夢を思い出して挑戦を計画中で、
もっと身近に自分の本当の気持ちに気づいて自分の性格が好きになったり。
一度はやってみる価値ありですよ！
夏は朝が気持ちよい時期、美味しいコーヒーと共に朝活やってみては？
專欄文章僅為講師個人觀點，不代表 Cafetalk 立場。
課程
Pockete 講師的人氣專欄
-
皆さま、おはようございます、こんにちは、こんばんは！いかがお過ごしでしょうか？ ポケットです。今日は前回予告しておりました、書く瞑想こと、ジャーナリングを半年実行した結果をご報告致しまーす。ズバリ、...
Pockete
011282025 年 7 月 14 日 -
みなさま、こんばんは。ポケットです。今日は満月がとっても綺麗です。月光浴をしながら、眠りにつきます。この時、1人反省会はやめて、今日の自分の良かったところを3つ褒めてあげましょう。そして、残りの時間...
Pockete
010952025 年 7 月 12 日 -
皆さま、おはようございます、こんにちは、こんばんは❗️ポケットです。今日は朝から雨でしたが、お昼前には晴れてとっても爽やかな雨上がりです。木々の緑がとっても綺麗です。こういう日は気持ちが良いです。自...
Pockete
010462025 年 7 月 18 日 -
皆さま、おはようございます、こんにちは、こんばんは！ポケットです。今週 のお題はやりたいことリストです。そう言えばまだ自己紹介をしてなくて。。。やってみたい。しかーしながら、今日は自己紹介をするぞっ...
Pockete
010272025 年 7 月 16 日
看此文章的人還閱讀⋯
-
選ぶことで人生が変わる 今日は清々しい朝。久しぶりに朝陽も大きくて、光の粒子も美しく、鳥たちのささやきも涼やか。 ネットサーフィンをしようか、すぐに仕事に取りかかろうか、コラムを書こうかという選択の...
Makoto ATOZI
032302022 年 8 月 22 日 -
I'm on a Seinfeld Podcast! となりのサインフェルド
Hello Cafetalk Community!Happy New Year! How is the beginning of the year treating you? I'm startin...
Lady Ayame
07652026 年 1 月 9 日 -
10 Lessons Milestone! I’m so happy to have reached my first 10 lessons! Thank you so much to all...
English with Samara
07572026 年 1 月 6 日 -
Greetings are usually meant to be polite, friendly, and respectful. Yet, sometimes, the way we addr...
Camillus
07072026 年 1 月 7 日
回應 (0)