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今週の講師コラムのお題は「お盆休みにこそやりたい”1日10分チャレンジ”」です。
年齢のため集中力が続かなくなっているので、10分以内に終わる活動はちょうどいいです！
普段は、英語のニュースを聴く、軽い筋トレをする、というのを10分以内で朝のうちにやっています。
では、お盆休みはどうしましょう？
家族がいると勉強したり運動したりは気が散って後回しになるので、10分片づける、にしましょう。
ここまで書いて、10分片づけてみました。
短かったですね～
机周りがほんの少しだけましになりました。
1日1回と言わず、こまめにやったらいいですね。
今週、続けてみようと思います♪
本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。
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