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季節が変わりつつあるので、そろそろインフルエンザと風邪の予防の準備をしておかなくちゃ…と、スペシャル風邪・インフルエンザ対策ブレンド作り。
精油にはそれぞれ効能があるのですが、単体で使うより（漢方やハーブティーと同じで）ブレンドすることで、より一層、良い働きをします。
今回、私が自分用に作ったブレンドは、フランスのアロマテラピー界でとても有名な ドクター・ヴァルネが開発した、芳香吸入用の「クリマローム」に使われている精油ブレンドを参考にしています。
ラベンダー・アングスティフォリア（抗炎症・鎮静）
ローズマリー・シネオール（去痰・抗菌・気道拡張）
ユーカリ・グロブルス（鼻・のどをすっきり
サイプレス（咳・たん対策、深い呼吸）
ペパーミント（鼻づまり緩和・冷却感）
タイム・リナロール（抗菌・免疫調整）
ニアウリ・シネオール（抗ウイルス・抗菌）
アカマツ・ヨーロッパ（気道強壮・森林浴効果）
これをルームスプレーと、持ち運び用にオードトワレに仕上げました。
オードトワレだと保存期間が半年から１年と長めだし、小さいので持ち運びにも最適です。
他にも「血圧が高めの時」とか、なんとなく「自律神経のバランスを調整したい」なぁ〜とか、ローカル電車に乗った時や草木が多いところを通る時に「虫さん来ないでね〜」など、使い勝手の良いものをポーチに入れてたら、ほぼメディカルポーチ状態に。
肩凝りや頭痛の時に、さりげなく塗れるロールオンアロマもとても重宝しています。
おうち使いなら痛み止めは、メディカルジェルがなかなかよいと思います。
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