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夏でも集中力を保つ方法。　え？あるかな.....？

今週のテーマ: 夏でも集中力を保つ方法

Chiyomi

2026年7月22日

暑い時は、なかなか集中力が続きませんよね。私は、無理です。

私は、そんな時は、まだ朝の涼しい時間帯に、勉強やするべきことをしたりします。でも、締め切りなどがあって、切羽詰まった時（焦っている時）は、暑くても集中できるというか、せざるをえません。

私の場合、集中力がない時はたいてい眠い時です。コーヒーを飲んでも、眠い時は眠いですから。
だから、そんな時は、思い切ってやっていることをいったんやめて、寝ます！

みなさんは、どうしていますか。
十分な睡眠がとれていたら、なんでも集中できますか？

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本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。

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