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【ブログ】ＡＩに聞いてみた：エアコンはつけっぱなしでいいよね？

Aberie（momo)

2026 年 8 月 13 日

私は、夏はエアコンつけっぱなしの方が

電気代かからないですよ！と言い続けていますが、

 

外出時間とか、建物の構造とか、

いろいろな要因があるので、

どんなケースだったら、つけっぱなしの方がいいのか

ＡＩに聞いてみました。

 

まずは、時間

・ずっと家にいる→つけっぱなし

・１～２時間外出→つけっぱなし

・就寝中→つけっぱなし

・半日～１日外出→消す

 

建物の構造

・木造→外気の影響を受けやすく、冷気を逃しやすい

・ＲＣ→熱が伝わりにくく、冷房が効きやすい

 

階数

・最上階→屋根が太陽で猛烈に暑くなるので不利

・中間階→上下左右があると、冷房が効きやすい

 

窓

・大きい＋単板→冷房にものすごい負荷

・二重ガラス→かなり冷房が効きやすい

エアコンを消すと、つけたときに一番エネルギーを

使うのですけど、

部屋が小さいとか、エアコンが効きやすい部屋だと

一旦切っても、それほど暑くならないとか、

付けたときにそれほどエネルギーが必要ないということもあるので、

お住まいに合わせて試してみてください。

 

あとは、部屋が暑くならない工夫として、

・遮光カーテンを使う

・日中料理をしない

・熱を出す電化製品（ＰＣ、ＴＶ、照明など）を外出中はオフ

・帰宅して暑かったら、まずは窓を開けたり扇風機をかけてから

なども、すぐにできそうです。

 

まだまだ暑い日が続きますけど、

電気代抑える工夫をして、

 

でも暑さは我慢しないで過ごしましょう。

專欄文章僅為講師個人觀點，不代表 Cafetalk 立場。

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