シェイプアップヨガ（４レッスン）

40 分鐘 X 4

4,800 點

點數與貨幣換算

4 堂課程包

每堂 1,200 點

しなやかな筋肉をつけて代謝もアップ！

預約課程

課程包資訊

此為 4 堂課程的課程包。當講師確定第 1 堂課程預約後，另外 3 堂將會以優惠券的形式自動發送供之後預約使用。請注意，課程包優惠券使用期限為第 1 堂課程時間後的 50 天內。

課程應按時間順序預約，即第 2 堂課程的時間應在第 1 堂之後。以此類推。

課程介紹

こんにちは、
ヨガインストラクターのTOMOです！

運動はしたいけどきついのは続かないな〜と言う方。

ヨガで心と身体整えながら少しずつ
シェイプアップしていきませんか？

難しいポーズはしません
お馴染みのポーズで負荷をかけて少しずつインナーマッスル鍛えていきましょう！

強度5のうち3.5程度★★★✩

【必要な物】
ヨガマット、タオル、お水かお白湯

ヨガブロックかクッション（必要な方）

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

講師的取消政策

課程包取消規定

• 「未開始」的課程包⁽¹⁾隨時可以取消。取消後點數將全額退還。
若欲取消「進行中」的課程包⁽²⁾，將退還剩餘課程的 50％點數。

(1) 「未開始」係指課程包尚未經講師確定。
(2) 「進行中」係指課程包中已有一堂課程經確定。（當講師確定第一堂課程預約後，系統將自動發送課程包剩餘課程的優惠券供之後預約使用。）

取消單堂課程包課程

• 若欲取消單堂課程包課程而非整個課程包，請至該課程預約詳細頁面取消。取消費依講師的一般課程取消政策而定，但「收取 50% 課程費用為取消費」將不適用。課程包優惠券僅可能返還或抵用。

課程預約確定前

隨時可以取消。

課程預約確定後

課程時間前 1 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
課程時間前 6～1 小時→ 收取 50% 課程費用為取消費。
缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。

講師提供的課程

12ラウンド太陽礼拝

無心になれるヨガ

瑜伽

40 分鐘 1,500 點

預約

詳細資訊
自律神経調整ヨガ

整う身体と心

瑜伽

40 分鐘 1,500 點
提供試聽 15 分鐘 300 點

預約

詳細資訊
自律神経調整ヨガ（４レッスン）

整う身体と心

瑜伽

40 分鐘 X 4 4,800 點
4 堂課程包每堂 1,200 點

預約

詳細資訊
自律神経調整ヨガハーフ

肩の力を抜いてリラックスしましょ

瑜伽

20 分鐘 800 點

預約

詳細資訊
自律神経調整ヨガハーフ（６レッスン）

肩の力を抜いてリラックスしましょ

瑜伽

20 分鐘 X 6 3,800 點
6 堂課程包每堂 633 點

預約

詳細資訊
ヨガと足つぼで自律神経調整

ヨガで心と身体を足つぼで内臓をケア

按摩

40 分鐘 3,000 點

預約

詳細資訊
ヨガと足つぼで自律神経調整（４レッスン）

ヨガで心と身体を足つぼで内臓をケア

按摩

40 分鐘 X 4 10,000 點
4 堂課程包每堂 2,500 點

預約

詳細資訊
シェイプアップヨガ

しなやかな筋肉をつけて代謝もアップ！

減重

40 分鐘 1,500 點

預約

詳細資訊
肩こり解消ヨガ

身体と心のこりをほぐす贅沢時間

瑜伽

40 分鐘 1,500 點
提供試聽 15 分鐘 300 點

預約

詳細資訊