English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
なんとなく身体がだるい、どこが不調なのかわからない方におすすめ。全身を観察しながらくまなく動いていきます。
레슨 상세 내용
基本のハタヨガをベースに全身を整えていきます
動きの中に自身の苦手な部分や、不調に気づけたら特にそこにアプローチをしていきます
なんとなくヨガを初めてみたい方、
ヨガは習っているけれどこのポーズが練習したい、
根本的な身体の使い方を学びたい！
その都度興味のある事をお伝え下さい。
それぞれにパーソナライズされたクラスを行います
対象：ヨガ初心者から上級者まで
必要なもの：安全に動けるスペース。お水、タオルなど
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
카페토크의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
-
노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
이 강사의 다른 레슨
모든 레슨
-
-
肩こり改善ヨガ（20分×10回）
肩こりの根本となる部分から短時間で効率よく動かします。定期的に継続することで肩こりを感じない身体を目指していく、10回セットクラスです20분 X 10 8,500P10회 패키지 -
-
-
-
ウエストシェイプピラティス（20分×5回）
特にお腹周りに特化したクラスです。呼吸をしっかり行う事でより効果を発揮できるよう、基本的な事から行っていきましょう20분 X 5 4,500P트라이얼 레슨 5회 패키지 -
-
-
