上次授课:超过 1 个月前

全身調整・ヨガ(45分)

45 分钟
2,000
提供试听
30 分钟
1,000 点
なんとなく身体がだるい、どこが不調なのかわからない方におすすめ。全身を観察しながらくまなく動いていきます。

课程介绍

基本のハタヨガをベースに全身を整えていきます
動きの中に自身の苦手な部分や、不調に気づけたら特にそこにアプローチをしていきます
 
なんとなくヨガを初めてみたい方、
ヨガは習っているけれどこのポーズが練習したい、
根本的な身体の使い方を学びたい!
 
その都度興味のある事をお伝え下さい。
それぞれにパーソナライズされたクラスを行います
 
対象:ヨガ初心者から上級者まで
必要なもの:安全に動けるスペース。お水、タオルなど
 

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状,则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑,我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

  • 随时可以取消。

课程预约确定后

  • 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
  • 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
  • 缺席→ 讲师将可能收取消费。
    (请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

全部课程 全部课程
瑜伽
普拉提
冥想
Ayuko_00
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住在
18
15

可授课时间段  

周二 06:00   09:00
周三 05:00   08:00
周四 05:00   08:00
周四 19:00   22:00
周六 18:00   20:30
周日 15:00   19:00
可能有其他时间段,请于预约时确认。
※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。
全身調整・ヨガ(45分)
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