20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう
This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!
Building inner core strength takes dedication and effort. How about we dedicate just one hour to working on it together?
Absolute beginners are more than welcome! This pilates program targets the stomach and hip area.
週2回45分ヨガレッスンしませんか? レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)
This is a lesson to “consciously" breathe, which we do every day without thinking. The main point is to "exhale" with "tanden". The more you breathe out, the more you breathe in. Breathing also controls our subconscious mind.
レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます!
ピラティスが初めての方向けのクラスです。 姿勢の取り方や呼吸法から丁寧にレッスンを進めます。
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