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Aoi バレエエクササイズ
Dance & Ballet Ballet
 

バレエエクササイズ

25Min.
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バレエのためのストレッチ、筋トレ、エクササイズ！レッスン前にもおすすめ！
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Kursinhalt

私がレッスン前によく行っているトレーニングを行います。ストレッチ、筋トレのクラスです。
正しい筋肉に働きかけてからレッスンすると、レッスンで力を最大源に発揮できます。
怪我をしないためにも、念入りなウォームアップが大切です！

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Mo 14:00 –   15:30
Mo 23:30 – Di 06:00
Di 14:00 –   15:30
Di 23:30 – Mi 06:00
Mi 14:00 –   15:30
Mi 23:30 – Do 06:00
Do 14:00 –   15:30
Do 23:30 – Fr 06:00
Fr 14:00 –   15:30
Fr 23:30 – Sa 06:00
Sa 16:30 – So 03:00
So 16:30 – Mo 03:00
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.
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