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ダイエットをがんばっても長続きしない、リバウンドしてしまう、もしかしたら心の中に解決法があるかもしれません。
課程介紹
私は、ダイエットをがんばり、リバウンドをするという事を繰り返している時期がありました。失敗するととても落ち込みました。でも、がんばっても心の問題を解決しないと、いくらがんばっても元に戻ってしまう事に気が付きました。
そんな時に、もっと気軽に話を聴いてもらったり、悩みを打ち明けられたらなと思った事がありました。
医師の元で心と食べ物の関係について学びました。医学的なアドバイスはできませんが、私の体験などをお話する事ができます。
※私は栄養士や医師ではありませんので、細かく厳しい栄養、運動の指導などはしていませんが、様々なダイエットをがんばっていた時は全然痩せなかったのに、心の問題を解決したら太らなくなった経験があります。
医師の元で心と食べ物の関係について学びました。医学的なアドバイスはできませんが、私の体験などをお話する事ができます。
今は、ご飯やお菓子を作るのも好き、食べるのも楽しいです。楽しいどころか食べる事が怖かった時もある自分は遠い昔の過去です。
そんな時に、もっと気軽に話を聴いてもらったり、悩みを打ち明けられたらなと思った事がありました。
医師の元で心と食べ物の関係について学びました。医学的なアドバイスはできませんが、私の体験などをお話する事ができます。
※私は栄養士や医師ではありませんので、細かく厳しい栄養、運動の指導などはしていませんが、様々なダイエットをがんばっていた時は全然痩せなかったのに、心の問題を解決したら太らなくなった経験があります。
医師の元で心と食べ物の関係について学びました。医学的なアドバイスはできませんが、私の体験などをお話する事ができます。
今は、ご飯やお菓子を作るのも好き、食べるのも楽しいです。楽しいどころか食べる事が怖かった時もある自分は遠い昔の過去です。
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、懷孕中或經診斷擁有心理健康問題，則請在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
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缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師提供的課程
全部課程
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