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自分をじっくり静観するヨガしてみませんか？
課程介紹
じっくり自分を見つめる陰ヨガ体験してみませんか？🌸
陰ヨガは、
激しく動くヨガではありません。
一つのアーサナ（ポーズ）に3分〜5分留まり、
自分に起こっている変化を感じてみたり、
呼吸をゆったり観察して、
自分自身とじっくり過ごします。
30分レッスン試してみてください♪
【資格】
・陰ヨガ指導者
・マタニティヨガ（産前・産後）
・機能解剖学
・瞑想・呼吸法
陰ヨガは、
激しく動くヨガではありません。
一つのアーサナ（ポーズ）に3分〜5分留まり、
自分に起こっている変化を感じてみたり、
呼吸をゆったり観察して、
自分自身とじっくり過ごします。
30分レッスン試してみてください♪
【資格】
・陰ヨガ指導者
・マタニティヨガ（産前・産後）
・機能解剖学
・瞑想・呼吸法
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
講師的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
- 課程時間前 48～24 小時→ 收取 50% 課程費用為取消費。
- 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。
