【お腹周り】インナーマッスル集中ヨガ

60分

2,000 ポイント

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インナーマッスルを鍛えるのはやる気と根気と、労力がかかりますよね。一緒に少しだけ頑張る一時間を作りませんか？頑張るポーズ✖️頑張らないポーズ、そのギャップできっと最後は気持ちよく晴れやかな気分になるはずです☺︎

現在この講師は休暇中ですので、2025-08-06 01:00以降に
リクエスト頂きますようお願い致します。

レッスンリクエスト

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レッスンの詳細

インナーマッスルを鍛えるとメリットがたくさん！！
⭐︎ボディーラインが整う
⭐︎基礎代謝が上がって、太りにくくなる
⭐︎美姿勢
⭐︎体の動きのサポート　　　　などなど、、、

、、でも、分かってはいるけれど、
やっぱり鍛えるのは体力的にきつくて負けそうになりますよね。

ヨガのリラックスした時間の中に、少しだけ未来の自分のために頑張る時間を取り入れて、
理想的な体づくりを始めませんか？
きっと、頑張るポーズ✖️頑張らないポーズ、
そのギャップできっと最後は気持ちよく晴れやかな気分になるはずです☺︎
そして理想のウエストを目指していきましょう！！

皆さんとマットの上でお会いできるのを楽しみにしています。

⭐︎ご用意いただくもの⭐︎
・飲み物
・ヨガマット（ない場合はバスタオル）
・フェイスタオル
・動きやすい服装

※カメラが気になる方は、カメラオフでも大丈夫です。

※病気治療中、療養中、怪我などで通院されている方、また体の動きに制限がある、妊娠中等のレッスン受講にあたりご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上、リクエストをお送りくださいますようお願いいたします。

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

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2018年&2023年の2度、アメリカフロリダ州のウォルトディズニーワールドで働いていました！！どうやって？お仕事はどう？アメリカでの生活は？気になるところにお答えします☺︎ そして、これから行かれる方も、働いたことがあるからこその知識で、ご旅行の相談ものりますよ⭐︎⭐︎

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