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初心者向けヨガレッスン

30Min
1,000 P
Tiene clase de prueba
15Min
400P
初めての方大歓迎です!ゆったりポーズをとって呼吸に意識を向けていきます。

El/a tutor/a se encuentra actualmente en vacaciones, usted podrá solicitar clases nuevamente con él/ella luego del 2024-11-30 01:00.

Detalles de la lección

一つ一つ丁寧にポーズをとっていくゆったりしたレッスンなので、より呼吸に意識を向けてポーズを深めていきます。呼吸の流れや、体の内側に耳を傾けてご自身と向き合う時間にしましょう。
難しいポーズはとりませんが少しバランスが必要なものもあったりするので、無理のないようにレッスンしていきます。

必要なもの:ヨガマット(ない場合バスタオルでも可)、ブランケット、動きやすいウェア、お水


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