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自分に合った方法を見つけ、実践するために
Description
次のひとつでもあてはまりますか？
●睡眠の質を向上させたい
●運動を習慣化したい
●食生活を見直したい
●精神的な安定がほしい
＜サービスの流れ＞
step1 現状やご希望について丁寧なヒアリング
step2 具体的な行動やプランについてご一緒に決定
step3 定期的なフォローアップで勇気づけと調整
＜私自身について＞
国内コーチングスクール認定コーチ。
国内コーチングスクール認定コーチ。
20代の頃は調子が安定していませんでした。
ヨガや気功法によって体調が客観視できるようになり、冷え性も直ったことで、自信がつきました。
現在も食生活や健康に関して国内外のメディアから情報を集め、できることから少しずつ実践しています。
ヨガや気功法によって体調が客観視できるようになり、冷え性も直ったことで、自信がつきました。
現在も食生活や健康に関して国内外のメディアから情報を集め、できることから少しずつ実践しています。
自分に合った方法が見つからないという方や、わかっているけど忙しくて…という方は多いと思います。
コーチングで健康的な行動を習慣づけましょう。
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