Yuk 一緒に楽しく健康維持*
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一緒に楽しく健康維持*

運動は苦手、自分ではやろうと思わない。 でも少しでも動かしたい。サポートします! 余ったポイントで楽しい時間を!! 初めての方でも安心。始めの5分ほどカウンセリングから開始します
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Description

誰でも、どこでも、ついでにできるエクササイズ伝授します。

こんな方に!
運動は好きではない=身体を動かす事を楽しいと感じればOK。私はそのためのサポート役です。
長い時間はNG=5分間その日の体調カウンセリング、実際は10分間ほど
難しいエクササイズは嫌=日常生活のなかでついでに、寝ころぶついでに…などなどの【ついで、ながら運動です】
自分にできるか不安=ご心配なく。その日、その時のコンディションに合わせて、皆様一人ひとりに合ったエクササイズを考案します!

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

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