上次授課：超過 1 個月前

一緒に楽しく健康維持＊

25 分鐘

900 點

運動は苦手、自分ではやろうと思わない。でも少しでも動かしたい。サポートします！余ったポイントで楽しい時間を！！初めての方でも安心。始めの5分ほどカウンセリングから開始します

課程介紹

誰でも、どこでも、ついでにできるエクササイズ伝授します。

こんな方に！
運動は好きではない＝身体を動かす事を楽しいと感じればOK。私はそのためのサポート役です。
長い時間はNG＝5分間その日の体調カウンセリング、実際は10分間ほど
難しいエクササイズは嫌＝日常生活のなかでついでに、寝ころぶついでに…などなどの【ついで、ながら運動です】
自分にできるか不安＝ご心配なく。その日、その時のコンディションに合わせて、皆様一人ひとりに合ったエクササイズを考案します！

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

講師的取消政策

課程預約確定前

隨時可以取消。

課程預約確定後

課程時間前 12 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
課程時間前 24～12 小時→ 收取 50% 課程費用為取消費。
缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。

講師提供的課程

一緒に楽しく健康維持★

楽しく一緒に身体を動かして、日々の健康維持に今から習慣にしていきませんか？レッスン前後には5分ほどのカウンセリングも行います！

皮拉提斯

25 分鐘 X 6 5,300 點
6 堂課程包每堂 883 點

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部分筋トレ！

あなたのリクエストにお答えして、一緒にワークアウト！！見せたい筋肉作りませんか？

健身

25 分鐘 1,300 點

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“メンタルケア”何でも喋りたい放題

吐き出してスッキリ。心の点検、ケア、強化！気軽にまずはお話しませんか？

人生建議

30 分鐘 600 點

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JETSKI WEBトレーニング中級

繰り返しコーチングをご希望の方へお勧めします！！コーチングに関わらず競技やトレーニング上でのお悩み相談でもオッケーです!! 【時間相談可】

運動

60 分鐘 8,000 點

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JETSKI WEBトレーニング上級

もっと上を目指したい！世界戦へ飛び出したい！そんなライダー達へのメニューです。【時間相談可】

運動

120 分鐘 15,500 點

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One dayトレーニング《要相談》

1日フルジェットスキーパーソナルトレーニングです。

運動

0 分鐘 25,000 點

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