上次授课：19 天前

一緒に楽しく健康維持＊

25 分钟

900 点

点数与货币换算

運動は苦手、自分ではやろうと思わない。でも少しでも動かしたい。サポートします！余ったポイントで楽しい時間を！！初めての方でも安心。始めの5分ほどカウンセリングから開始します

目前不招收新学员。

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课程介绍

誰でも、どこでも、ついでにできるエクササイズ伝授します。

こんな方に！
運動は好きではない＝身体を動かす事を楽しいと感じればOK。私はそのためのサポート役です。
長い時間はNG＝5分間その日の体調カウンセリング、実際は10分間ほど
難しいエクササイズは嫌＝日常生活のなかでついでに、寝ころぶついでに…などなどの【ついで、ながら運動です】
自分にできるか不安＝ご心配なく。その日、その時のコンディションに合わせて、皆様一人ひとりに合ったエクササイズを考案します！

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

讲师的取消政策

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 12 小时內→ 收取 100% 课程费用为取消费。
课程时间前 24～12 小时→ 收取 50% 课程费用为取消费。
缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。

讲师提供的课程

10分集中脂肪燃焼！！

忙しいあなたに！短時間集中脂肪燃焼最初の5分ほどはカウンセリングから始めます！

健身

15 分钟 700 点

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一緒に楽しく健康維持★

楽しく一緒に身体を動かして、日々の健康維持に今から習慣にしていきませんか？レッスン前後には5分ほどのカウンセリングも行います！

普拉提

25 分钟 X 6 5,300 点
6 堂课程包每堂 883 点

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部分筋トレ！

あなたのリクエストにお答えして、一緒にワークアウト！！見せたい筋肉作りませんか？

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25 分钟 1,300 点

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30 分钟 600 点

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JETSKI WEBトレーニング中級

繰り返しコーチングをご希望の方へお勧めします！！コーチングに関わらず競技やトレーニング上でのお悩み相談でもオッケーです!! 【時間相談可】

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60 分钟 8,000 点

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JETSKI WEBトレーニング上級

もっと上を目指したい！世界戦へ飛び出したい！そんなライダー達へのメニューです。【時間相談可】

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120 分钟 15,500 点

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0 分钟 25,000 点

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