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ダイエットが長続きしない、いつもリバウンドしてしまうのはどうして？
我慢しないダイエットがしたい！
健康的な食生活に変えたいけど、何から始めていいのかわからない・・・
体質にあった食事やダイエットについて知りたい、
ベジタリアンやヴィーガンの食事やライフスタイルについて知りたい、
日常にすぐ取り入れられるヨガやボディワークを知りたい、
などなど・・・
ダイエットや体質改善に関するアドバイス、お悩みや質問にお答えします！
Detalles de la lección
ダイエットや体質改善が成功しない理由、それは、もしかすると単純に、自分に合わない方法を選んでいるから・・・？
あの人が成功したからといって、あなたにもその同じ方法が合っているとは限りません。
成功したあの人は、あなたとは全く違う体質、異なった食生活、生活習慣を持っている人です。
まずは、あなた自身の体質を知ることで、どんな点を見落としていたのか、続かない理由はどこにあったのかを、チェックしてみましょう。
自分に合った、健康的なダイエット法とは？
どんな食生活に変えていけば今より綺麗に、健康になれる？
簡単にできるヨガやボディワークのエクササイズが知りたい・・・
そんなダイエットに関するご質問から、
マクロビオティック、ベジタリアン、ヴィーガンの食生活ってどんな感じ？
試してみたいけど、無理なくスタートするにはどうすればいい？
そんな質問まで、
マクロビオティック暦25年以上、ヨガ10年以上の経験から、あなたの食事と健康に関するお悩み＆疑問にお答えします。
私自身が食事を変えて変わったこと・・・
・体重の増減がなくなり、20年以上同じ体重を維持。
・長年にわたるひどい便秘と胃腸の不調から解放
・全身神経痛という謎の疾患が完治
・風邪をひかなくなった
・肌の調子が整った
・白髪が増えない
・食費が安くなった
・台所が汚れなくなった（主婦の方、家事が楽になりますよ！）
などなど、
今までとちょっと違った視点から、ダイエット、体質改善、食事について考えてみませんか？
講師プロフィール
1998年 マクロビオティッククッキング教室 師範科卒業
マクロビオティック料理教室にて望診法（東洋医学に基づく、健康診断法）を学びました。
マクロビオティックを学んで28年、これまでダイエットやヴィーガン、ベジタリアンの食事法や食育についてなどのワークショップを行ってきました。
また、ヨガを10年以上教えた経験から、心と体の不調に対応する、簡単なエクササイズや呼吸法などの指導もしています。
大学では教員資格を取得。副専攻が心理学でしたので、カウンセリングの基礎などを学んでいます。
幼稚園から中学生の補習校で教員をした経験と、7年間で延べ500人の母親対象のヨガクラスを主催した経験から、育児についてのご相談・食育相談なども承っています。
マクロビオティックについて、もっと知りたい方は・・・
マドンナのプライべートシェフを長年務められ、ハリウッドスターや著名な方々にマクロビオティックの食事を提供してこられた、「西邨マユミ」さんの著書がお薦めです！
私もマユミさんのワークショップをドイツで開催し、ミュージシャンやアーティスト、企業のオーナーの方々などから、高い関心と評価をいただきました。
「Mayumi’s Kitchen――10日間デトックス・レシピ」
「ハッピー・プチマクロ 上手にデトックスして美しいカラダをつくる生き方」
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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Your face never lies.あなたの顔は嘘つかない！ 望診法(人相)ワンポイントお試しレッスン
あなたの顔には、あなたが思っている以上の情報が表れていることを知っていますか？顔のパーツの大きさや形やバランス、顔に現れるホクロ、シミ、シワなどから、あなたの性格・適正・運勢そして健康状態などが分かるとしたら、どうでしょうか？ 気になるテーマを一つ選んで、人気の望診法レッスンをちょっとだけお試しください！15min 1,500P -
Your face never lies.あなたの顔は嘘つかない！ 望診法(人相）であなたも知らないあなたを、発見してみましょう！
占いとしても、健康チェックとしても。顔（人相）と手から、自分も気づいていないかもしれない、自分の本当の素顔や心身のコンディションを読み解いてみましょう。 ※こちらは人相のみ（手は画面で確認できる全体像だけで鑑定）になりますので、人相・手相両方の鑑定ご希望の方は、45分レッスンにて対応させていただきます。25min 3,500P -
Your face never lies.あなたの顔は嘘つかない！ 望診法（人相・手相）であなたも知らないあなたを、発見してみましょう！（45分＋手相事前鑑定）
占いとして楽しんでもよし、健康チェックと考えていただいてもよし、あなたの顔と手に記された、「あなたの本当の素顔」を読み解いてみましょう。 手相もしっかり見てもらいたい＆じっくり聞きたい＆相談ありの方のための、45分バージョンです。（手相はレッスン前に鑑定します）45min 6,000P -
2025年 自分自身を知り、新しい人生プランをたてるための望診法（人相・手相）スペシャル！（60分＋事前鑑定）
《望診法（人相・手相）とカウンセリングをセットにした特別レッスン》 ここ数年の世界の変化は、文明の転換期、地球と宇宙の大きなサイクルの切り替わりの影響でもあります。どう生きていくべきか、考えさせられる体験をされた方も多いのではないでしょうか。 加速する変化の中で、迷わず、真に自分らしい人生を歩んで行く時、現在地や目的地がわかる地図があったらな、と思いませんか？その地図が、あなたの顔や手に記されているとしたら？ 望診法とは、この地図を読み取り、人生の旅に必要な、あなた自身の情報を手に入れる為の方法です60min 7,000P -
アカシックレコード（過去世・未来世）トライアルリーディング
※こちらは25分のお試しリーディングになります。 アカシックレコード（宇宙図書館、宇宙のデータベースとも呼ばれ、宇宙、地球、人類すべての記録や未来についての情報が網羅された、インターネットでいうところのクラウドのようなもの）にアクセスし、過去世や未来世の情報から、今の人生におけるテーマや目的、魂のキャラクターを知り、自分自身をより深く知るきっかけを見つけてみませんか？25min 3,500P -
アカシックレコード（過去世・未来世）リーディング＋望診法（人相）
アカシックレコード（宇宙図書館、宇宙のデータベースとも呼ばれ、宇宙、地球、人類すべての記録や未来についての情報が網羅された、インターネットでいうところのクラウドのようなもの）にアクセスし、過去世や未来世の情報から、今の人生におけるテーマや目的、魂のキャラクターを知り、自分自身をより深く知るきっかけを見つけてみませんか？ 望診法の人相鑑定も加えた特別なレッスンです。50min 6,000P -
望診法（手相・人相）＋アカシックリーディング スペシャル（60分＋手相事前鑑定）
望診法（手相・人相）とアカシックリーディングを組み合わせたスペシャルレッスンです！（※手相は事前鑑定いたします） 自分自身をより深く理解し、望んだ人生を生きたい方へ・・・60min 9,000P -
マクロビオティック入門 あなたは食べ物でできてます
マクロビオティックってどんなもの？ベジタリアン、ヴィーガンとの違いは何？どこがどんな風に「健康的」なの？どうして欧米のセレブリティの間で流行ったの？マクロビオティックと地球温暖化の関係・・・？ などなど、マクロビオティックに関するＡＢＣを分かりやすく、面白く解説します！ マクロビオティックは、「あれもだめ、これもだめ」という食事法ではなく、実は「何でも食べられる」食事なんですよ。。。50min 3,800P -
子育てが楽になる食育法（妊婦さん、妊活中の女性へ）
親にとって、「子どもが健康でいてくれること」は、何よりも大事なこと。どうすれば、何に気をつければ「病気に負けない体づくり」ができる？妊娠中、そして、いつか子どもを持ちたいな、と考えている女性（もちろん、男性にも！）にお届けする・・・（子どもが元気＝親もラクになる）マクロビオティック食育法！50min 3,500P -
風邪・ウイルスに負けない体をつくる健康法 《望診法による診断あり》
毎年流行を繰り返すインフルエンザやノロウイルス、そして世界に広がったコロナなど、私たちの生活環境には様々なウイルスが存在しています。 しかし同じ環境下でもウイルスに感染する人と感染しない人がいます。その違いは何でしょうか？どんな事に気を付ければ感染を防げるのか、または症状を軽く抑えられるのでしょうか？ マクロビオティック健康法の観点からみたウイルスとの付き合い方、そして、望診法（お顔を観て健康状態や体質をチェックする方法）であなたの現在の体調・体質に合った感染予防と体調管理の方法をアドバイスします！50min 4,500P -
顔と手で観るココロと体の健康チェック(マクロビオティック健康法)
顔と手相であなたの心と体の状態が分かる！? 東洋医学に基づいたマクロビオティック健康法では、顔や手相、体格などから心身の健康状態を診断します。 理由は分からないけどなんだか不調、物事が上手くいかない、などなど、その原因はあなたも知らない意外なところにあるかもしれません。 あなたの内から発せられたメッセージを診断し、日々の生活に生かして、今よりもっと健康的で幸せな毎日に変えて行きましょう！50min 4,500P -
ドイツの自然派子育て＆代替医療について
ドイツでの子育ては、日本とはちょっと違ってるようです。例えば、風邪をひいても日本のようにすぐにお医者さん、お薬・・・ではなく、昔ながらのレシピのハーブティだったり、スープだったり。 日本では医療としてまだ認められていないホメオパシーやフラワーレメディも、薬局で購入可能。保険対応できる場合もあります。 そんなドイツの自然派子育てや代替医療についての情報や、実際に生活に取り入れてみたい方へは、どんな方法があるかなど、アドバイスも含め、お話したいと思います。45min 3,800P
***ade.ohyama