上次授課：超過 1 個月前

バレエストレッチ&筋トレ

30 分鐘

1,800 點

バレリーナのような"しなやかさ"と"メリハリ"のある美BODYを目指しましょう

目前不招收新學員。

メリハリのある美BODYを目指す方におすすめのレッスンです
バレエダンサーがレッスン前に行うストレッチとウエストや脚の引き締めなどに期待できる筋トレのレッスンです
筋トレが苦手な方も、お一人お一人もペースに合わせてレッスンをしますのでご安心ください
レッスン中はご自由に水分補給をしていただけます。また、ヨガマットをお持ちの方はヨガマットをご使用ください。お持ちでなければ、バスタオルなどで代用していただいても構いません＾＾

　　　　レッスンに関するご質問やご相談などあればお気軽にお問い合わせください！
　

　　　　注意事項
お怪我をされている方、持病をお持ちの方は担当のお医者様にご相談の上、ご利用ください。万が一レッスン中の予期せぬ事故や怪我などにおいて、いかなる責任追求を課さないことをご了承ください。

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