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KIM WOONGHEE 夏まで完成!!　腹筋作り　プログラム
瑜伽／健身／运动 健身
 

夏まで完成!!　腹筋作り　プログラム

50 分钟 X 4
10,000 点
点数与货币换算
4 堂课程包
每堂 2,500 点
全8種類以上ウオークアウトでで今までなかった腹筋を作りましょう
预约课程

课程包信息

此为 4 堂课程的课程包。当讲师确定第 1 堂课程预约后，另外 3 堂将会以优惠券的形式自动发送供之后预约使用。请注意，课程包优惠券使用期限为第 1 堂课程时间后的 15 天内。

课程应按时间顺序预约，即第 2 堂课程的时间应在第 1 堂之后。以此类推。

课程介绍

腹筋を作っていく、より具体的な運動方法と親切な説明でお手伝いします。一日一日運動で作りながら感じる達成感、素晴らしい腹筋を同時に得られるワークアウトプログラムです。

初心者の方でも簡単に真似できるよう、簡単な説明、例を通して指導します。コロナも乗り越えて健康な生活を維持するためにも運動は必須です。


ㅇ運動内容 ㅇ

クランチ

シットアップ

レッグレイズ

シーザーキック

クライマー

ツイスト

などなど応用動作を通じた腹筋作りを一緒に始めてみましょう

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程包取消规定

• 「未开始」的课程包(1)随时可以取消。取消后点数将全额退还。
若欲取消「进行中」的课程包(2)，将退还剩馀课程的50％点数。
(1) 「未开始」係指课程包尚未经讲师确定。
(2) 「进行中」係指课程包中已有一堂课程经确定。（当讲师确定第一堂课程预约后，系统将自动發送课程包剩馀课程的优惠券供之后预约使用。）

取消单堂课程包课程

• 若欲取消单堂课程包课程而非整个课程包，请至该课程预约详细页面取消。取消费依讲师的一般课程取消政策而定，但「收取 50% 课程费用为取消费」将不适用。课程包优惠券仅可能返还或抵用。

课程预约确定前

  • 随时可以取消。

课程预约确定后

  • 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
  • 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
  • 缺席→ 讲师将可能收取消费。
    (请与讲师确认详情。)

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