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TOMO yoga 肩こり解消ヨガ
운동 요가   웹카메라 OFF가능 휴식 여성전용 초보자 대상
최근 강의: 1개월 이상

肩こり解消ヨガ

40분
1,500 P
포인트 예상금액
트라이얼
15분
300P
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身体と心のこりをほぐす贅沢時間
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레슨 상세 내용

こんにちは、ヨガインストラクターのTOMOです。

こちらのクラスでは肩のこりを主にほぐしていきます。

目の疲れやストレスから肩こりの方が増えていて、
現代病の１つでもあるといわれています。

しっかりとほぐして身体と心のこりとっていきましょう。

ゆるりとお待ちしております。

強度５のうち３☆☆☆

【ご用意いただくもの】
　ヨガマット、お水、タオル
　必要な方は、ヨガブロック、クッション



　

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

이 강사의 취소 방침

리퀘스트 확정 전

  • 언제든 취소 가능

리퀘스트 확정 후

  • 레슨 시작 1시간 이내→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
  • 레슨 시작 시간 1-6시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
  • 노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.

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레슨 시간대  

월 10:30 –   13:30
수 11:30 –   13:30
목 10:30 –   13:30
금 10:30 –   13:30
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
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