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【体質改善】ストレッチヨガ♪(30分)

30min
1,000 P
☆ストレッチの仕方がわからない方・運動前や運動後にストレッチしたい方☆

Description

Namaste.

フリーヨガインストラクターのFuaです。

このレッスンでは「体質改善」を目的としたストレッチを行います♪
※こちらは30分レッスンになります


皆様、ストレッチのメリットはご存知でしょうか?

・柔軟性の向上
・血行促進
・疲労回復
・関節痛の軽減
・姿勢の改善
・メンタル強化

やっぱり怪我回避がいちばん大きいかと思います!
ヨガ・バレエのストレッチをぜひ体験してみてください☆




  皆様とヨガを一緒に行えることに感謝をし、時間が素敵なエネルギーで満ち溢れる時間のなりますように。

 

“一日一日を大切に生きよう”

 

 

 

【Profile】

・出身地|岐阜県

・年齢|25歳
・職業|ヨガインストラクター・セラピスト・役者

・資格|RYT200取得・TODAYYOGA TT 修了・オープンウォーターダイバー・温泉ソムリエ・アロマテラピー1級2級
・特技|クラシックバレエ(9年間)・書道・カラオケ・キックボクシング

【Self-introduction】

東京都在住のフリーヨガインストラクターfuaです!幼い頃からのクラシックバレエ歴が9年あり、ヨガ歴は2年になります。去年にTODAYYOGAの相楽のりこ先生のレッスンを初めて受けた時に感化され、即TTを受けました。その後ヨガインストラクターを目指すべく「RYT200」取得の為オーストラリアに留学し、修了しました。

現在では、フリーヨガインストラクターとして活動したり、ストレッチやマッサージのセラピストをしております。

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